Deux jumeaux comparent les effets d'un régime vegan à ceux d'une alimentation avec de la viande

Deux jumeaux qui sont identiques ont décidé d'adopter un régime différent afin de pouvoir comparer leur impact sur leur corps.

C'est en 2021 que la BBC a suivi les frères Hugo et Ross Turned pendant une période de 12 semaines.

Tandis que Higo devait suivre un régime à base de plantes, Ross devait manger de la viande, des produits laitiers et du poisson.

Les deux frères devaient aussi suivre chaque jour la même routine de gym.

Hugo a expliqué à la suite de l'expérience: « Je suivais le régime végétalien et cela a vraiment eu un impact sur mon corps. Je pense que les deux premières semaines, j'avais vraiment envie de viande, de produits laitiers et de fromage. J'adore le fromage. »

Hugo a poursuivi en ajoutant: « Je devais désormais manger des fruits, des noix et des alternatives qui ne contenaient pas de produits laitiers, ce qui signifiait que je mangeais beaucoup plus d'aliments sains, ce qui signifiait que mon taux de sucre était beaucoup plus rassasié pendant la journée. »

En ce qui concerne Ross, son régime a fait en sorte qu'à certains moments, il se sentait « très énergique », tandis qu'il connaissait « d'énormes accalmies » à d'autres moments.

Ross a aussi constaté à quel point il consommait plus d'aliments transformés que son frère.

Au début de l'expérience, Hugo pesait 84 kilos et il avait 13 % de graisse corporelle et à la fin des 12 semaines, il pesait 82 kilos et son taux de graisse corporelle était de 12 %.

Enfin, Ross avait également 13 % de graisse corporelle au début, mais il a pris 4,5 kilos de muscle et a également pris de la graisse, portant son pourcentage de graisse corporelle final à 15 % et son poids à 88 kilos.