Cette boisson détox au melon est super rafraîchissante en été et… amincissante en tout temps!

Buvez-vous assez d’eau chaque jour? Sans nécessairement prendre les 8 verres d’eau par jour dont on entend souvent parler, en prenez-vous au moins 4-5 dans une journée?

Plusieurs répondent qu’ils n’aiment pas boire de l’eau et préfèrent des boissons qui ont un goût. Malheureusement, les boissons qui ont du goût ont habituellement beaucoup de calories aussi, alors que la boisson que je vous présente aujourd’hui ne contient que 23 calories par verre. Et ce sont uniquement des « bonnes » calories puisqu’on n’ajoute pas de sucre.

Mais c’est pas juste une question de calories! Vraiment pas!

Cette boisson au melon d’eau, au concombre et à la menthe vous aidera à éliminer les toxines qui s’accumulent dans le système digestif et dans le sang et qui sont des freins à la perte de poids.

Quand les toxines sont éliminées, le métabolisme peut mieux fonctionner, ce qui entraîne une perte de poids par la même occasion.

Le melon d’eau a vraiment des propriétés sous-estimées : il aide à éliminer les toxines et comme il contient de la citrulline, un acide aminé qui aide à améliorer la circulation sanguine, il est aussi bon pour le cœur! Le melon d’eau contient aussi de la vitamine A, B et C, ainsi que du potassium, en plus d’être une bonne source d’antioxydants et d’anti-inflammatoires.

Le concombre est une bonne source de vitamines, d’antioxydants et d’anti-inflammatoires.

La menthe aide à la digestion.

La combinaison des 3 ingrédients donne une boisson rafraîchissante qui goûte bon et qui aide à perdre du poids tout en s’hydratant. [pub]

Ingrédients

• 3 tasses de melon d’eau en cubes
• ½ concombre anglais en tranches
• 8 feuilles de menthe
• 2 tasses de glace
• 2 litres d’eau

Versez tous les ingrédients dans un grand pichet et buvez-en le plus possible chaque jour.