Cette salade aide à dégonfler l’abdomen et à atteindre l’objectif d’un ventre plat juste à temps pour l’été!

Avec des légumes et des ingrédients nutritifs qui ont des propriétés diurétiques et amincissantes, cette délicieuse salade croquante est à mettre à votre menu le plus souvent possible!

Elle vous aidera dans votre objectif de perte de poids, tout en vous hydratant et en évacuant les toxines de votre corps, ce qui vous permettra d’avoir un ventre plat naturellement.

Ingrédients

• 1 tasse de tomates ou de tomates cerises
• 1 tasse d’avocat
• 2 tasses de concombres
• 2 tranches d’oignon rouge finement hachées
• Un peu de féta végétale ou de purée d’amande 
• 2 cuillères à soupe de persil haché
• 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
• 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• Pincée de poivre 
• Pincée de sel de mer

Préparation

Dans un petit bol, mélangez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique, le poivre et le sel.

Dans un saladier, mélangez la féta ou la pâte d’amande avec l’oignon, ajoutez l’avocat, les tomates et les concombres épluchés et coupés en dés. Ajoutez la vinaigrette et mélangez avant de servir.

Fraîche, légère et saine, cette salade vous aidera à calmer votre faim tout en vous aidant à perdre du poids![pub] 

Très faible en calories (environ 18 calories/100 g), la tomate est un bon allié minceur.

L’avocat contient de bons gras qui aident à perdre du poids!

Très faible en calories, le concombre est très connu pour sa forte teneur en eau qui aide à hydrater et drainer le corps, et à évacuer les toxines.