Cuisine : Des confitures avec beaucoup de protéines! À seulement 3 ingrédients et sans cuisson!
Qu'en pensez-vous? Laissez votre commentaire ici.  

Des confitures avec beaucoup de protéines! À seulement 3 ingrédients et sans cuisson!

Publié le par Trucs et Bricolages dans Cuisine
Partager sur Facebook
284 284 Partages

Vous aimez la confiture? 

Alors vous devez essayer de faire une confiture maison au moins une fois dans votre vie!! Vous découvrirez tout un monde de différences entre une confiture maison et une confiture commerciale! Et le plus beau dans cette recette? Elle est sans cuisson, et avec seulement 3 ingrédients! 

VOUS AUREZ BESOIN:

-De 250 g. de fraises
-De 80 g (1/3 tasse) de graines de Chia
-Et de 60 ml (1/4 tasse) de sirop d'érable

COMMENT FAIRE: 

1) Dans un mélangeur, ajoutez les fraises équeutées et coupées en 2 et broyez jusqu'à ce que les fraises deviennent une belle purée 

2) Transvidez les fraises en purée dans un bol et ajoutez les graine de Chia et le sirop d'érable et mélangez le tout

3) Transférez la confiture dans un pot de confiture que vous aurez récupéré et lavé

4) Placez au réfrigérateur 2 heures avant de consommer

5) La confiture se conservera 2 semaines au réfrigérateur ou 6 mois au congélateur

Visionnez la vidéo pour voir comme elle est simple à préparer! 

Vous aimez cet article? Partagez-le avec vos amis! 

Partager sur Facebook
284 284 Partages
Sauvegarder sur Pinterest