Oubliez les céréales... Ces sucettes déjeuner sont ce qu'il vous faut pour amorcer les journées chaudes du bon pied

Mais pourquoi ne pas y avoir pensé plus tôt ?

Ces jours-ci, les journées sont à peine entamées que l'on est déjà accablé par la chaleur.

Pour partir la journée avec un petit coup de fraîcheur, laissez donc de côté de bol de céréales, les oeufs et les saucissons et optez plutôt pour ces pops glacés déjeuner, à base de yogourt, de grains et de fruits. Puisqu'ils contiennent tout ce qu'il vous faut pour vous rassasier, vous ne pourrez plus vous en passer cet été!

Mais attention, ils partiront comme des petits pains chauds... Préparez-en une bonne quantité et soyez prêt pour les prochains jours de canicule:

Voici les ingrédients dont vous aurez besoin:

*2 c. à table de miel

*¾ de livre de nectarines, de pêches ou de prunes, tranchées finement

*2 tasses de yogourt nature (n'utilisez pas les yogourts sans gras pour cette recette) 

*2 c. à table de confitures d'abricot 

*⅓ de tasse de céréales de type granola

Préparation :

1. Combinez les fruits et le miel dans un bol allant au four à micro-ondes. Faites chauffer pendant 5 minutes. Vous obtiendrez un mélange sirupeux (Laissez le refroidir).

2.Dans un bol moyen, mélangez ensemble le yogourt et les confitures jusqu'à consistance lisse.

3.Dans un moule à pops glacés, versez une cuillère de mixture au yogourt au fond de chacun des compartiments. Ajoutez une cuillère comble du mélange de fruits et de miel. Saupoudrez avec du granola. 

4.Répétez avec une couche de yogourt et de fruits.

5.Tapez les moules sur le comptoir afin de retirer les bulles d'air à l'intérieur des sucettes puis, insérez les bâtonnets.

6.Faites congelez vos pops glacés jusqu'à ce qu'ils soient complètement fermes (environ 6 heures).