Elles sont tellement simples à suivre que vous comprendrez vite le pattern répétitif pour les 4 recettes!
((1 Vidéo et 4 recettes à voir))
Vous aimez les Smoothies? Voici 4 excellentes et très simples recettes sans sucre additionné!
Elles sont tellement simples à suivre que vous comprendrez vite le pattern répétitif pour les 4 recettes! Et vous pourrez ajouter 2 à 3 tasses de glaçons pour ajuster la dose de sucre selon vos goûts! Si vous les trouvez trop sucrés, ajoutez 3 tasses (750 grammes) de glaçons plutôt que 2, voilà tout!
Pour voir les 4 recettes et LA VIDÉO, cliquez sur l'onglet: PAGE SUIVANTE
((Le Smoothie Fraise & Kiwi))
LE SMOOTHIES FRAISE & KIWI
Donne 2 portions
VOUS AUREZ BESOIN:
-De 250 g (1 tasse) de fraises équeutés
-De 125 g (1/2 tasse) de kiwi pelés
-De 125 ml (1/2 tasse) d'eau
-De 2 à 3 tasses de glaçons
COMMENT FAIRE:
1) Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez jusqu'à ce que le tout soit lisse
2) Garnissez avec une tranche de kiwi et savourez!
buzzfeed
((Le Smoothie mangue & ananas))
LE SMOOTHIE MANGUE & ANANAS
Donne 2 portions
VOUS AUREZ BESOIN:
-De 250 g (1 tasse) de mangue
-De 125 g (1/2 tasse) d'ananas
-De 125 ml (1/2 tasse) d'eau
-De 2 à 3 tasses de glaçons
COMMENT FAIRE:
1) Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez jusqu'à ce que le tout soit lisse et mou
2) Garnissez avec une tranche d'ananas et savourez!
((Le Smoothies Pastèque & lime))
LE SMOOTHIES PASTÈQUE & LIME:
Donne 2 portions
VOUS AUREZ BESOIN:
-De 250 g (1 tasse) de Melon d'eau (pastèque)
-Du jus de 1 lime (citron vert)
-De 125 ml (1/2 tasse) d'eau
-De 2 à 3 tasses de glaçons
COMMENT FAIRE:
1) Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez jusqu'à ce que le tout soit lisse
2) Garnissez avec une tranche de lime et savourez!
((Le Smoothies bleuet & citron))
LE SMOOTHIES BLEUET & CITRON
Donne 2 portions
VOUS AUREZ BESOIN:
-De 250 g (1 gasse) de bleuets
-Du jus de 1 citron
-De 125 ml (1/2 tasse) d'eau
-De 2 à 3 tasses de glaçons
COMMENT FAIRE:
1) Ajoutez tous les ingrédients dans le mixeur et mélangez jusqu'à ce que le tout soit lisse
2) Garnissez avec une tranche de citron et savourez!
((En vidéo))
Vous aimeriez voir comment faire ces excellents breuvages froids en vidéo? La voici!
ASTUCE: Pourquoi vous suggère-t-on de 2 à 3 tasses de glaçons? La différence vous semble énorme? C'est pour que vous puissiez ajuster votre breuvage selon vos goûts! Si le breuvage est trop sucré, ajoutez plus de glaçons, si par contre il n'est pas assez sucré, réduisez la quantité de glaçons.
VOICI LA VIDÉO!
***Si la vidéo tarde à venir, videz l'historique de votre appareil, c'est 99% du temps la raison de ce problème. Ensuite, donnez-lui du temps pour charger.
Recevez les dernières nouvelles directement dans votre boîte de réception.