10 choses que les personnes fortes mentalement abandonnent pour gagner la paix intérieure

Force mentale et  paix intérieure vont de pair. Les personnes mentalement fortes sont persuadées qu'elles peuvent gérer tout ce qui arrive dans leur vie.

Cela ne signifie en rien qu'ils ne ressentent pas de douleur ou de tristesse; ils ressentent leurs émotions profondément. Cependant, ils ne gaspillent pas leur énergie en souhaitant que les choses soient différentes ou en essayant de blâmer d'autres personnes. Ils restent concentrés sur la gestion de leurs propres pensées, sentiments et comportements.

Ils font également de leur développement personnel une priorité, car ils savent qu’il ya toujours place à l’amélioration. 

Finalement, ils sortent de leur vie ces 10 choses qui pourraient menacer ou détruire leur paix intérieure.

Ils cessent donc de:

1. S’investir avec des personnes toxiques

Les personnes qui vous entourent affectent votre façon de penser, de ressentir et d’agir. S'engager avec des personnes qui mentent, colportent des rumeurs, intimident ou trichent nuisent au bien-être.

Les personnes mentalement fortes ne gaspillent pas leur énergie à essayer de changer les personnes toxiques. Elles posent des limites émotionnelles et physiques saines.

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2. Se blâmer excessivement

Penser que tout est à 100% votre faute - que ce soit au sujet d’une rupture, d’un conflit  ou d’un accident - affectera la façon dont vous vous voyez et dont vous percevez le monde qui vous entoure. Vous ne pouvez pas toujours empêcher les mauvaises choses de se produire.

Les personnes mentalement fortes prennent la responsabilité de leurs actes de façon juste et appropriée. Ils reconnaissent qu'ils sont responsables de leurs choix, mais ils reconnaissent également qu’il y a des facteurs indépendants de leur volonté, comme l'état de l'économie, la météo et les choix des autres personnes, par exemple.

3. Chercher le bonheur instantané

Penser que vous devez être heureux tout le temps n’est pas sain. Le plaisir momentané est très différent de la satisfaction à long terme.

Les personnes mentalement fortes sont disposées à travailler dur pour gagner de la satisfaction. Elles refusent de céder à la gratification instantanée. Elles cherchent des moyens de se construire un avenir meilleur, en se créant des objectifs à long terme.

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4. Demeurer dans sa zone de confort

On pourrait croire que rester dans sa zone de confort est la clé pour se sentir bien dans la vie. Mais éviter l'inconfort se retourne toujours contre soi!

Les personnes mentalement fortes font face à leurs peurs, s'aventurent dans des domaines inconnus et testent leurs limites. Elles savent qu’être mal à l'aise est tolérable et qu’oser ressentir de l'inconfort est la clé d'une vie meilleure.

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5. Essayer d'impressionner les gens

Vous pourriez gaspiller beaucoup de votre vie en essayant d’attirer le regard admiratif des autres sur vous. De plus, c’est donner le pouvoir aux autres que de chercher leur assentiment permanent.

Les personnes mentalement fortes sont à l'aise dans leur propre peau, donc elles ne perdent pas leur temps à se demander si d'autres personnes approuvent leurs choix. Elles se concentrent plutôt sur une vie en accord avec leurs valeurs.

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6. Se victimiser

Si mettez tous vos problèmes sur le dos des circonstances extérieures, vous ne serez jamais responsables de votre vie.

Les personnes mentalement fortes reconnaissent leurs choix, même dans des circonstances tragiques. Elles se concentrent sur les choses qu'elles peuvent contrôler et refusent de perdre leur temps à chercher à attirer la pitié.

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7. La poursuite de la perfection

Viser l'excellence est sain. Mais insister sur la perfection est une bataille difficile et perdue d’avance.  Vous ne vous sentirez jamais assez bien si vous placez la barre toujours trop haute.

Les personnes mentalement fortes acceptent de vivre des échecs et de commettre des erreurs.  Elles sont capables de reconnaître leurs défauts et leurs faiblesses.

8. Ressentir de la rancune

Vous pensez peut-être que garder rancune punit la personne qui vous a offensé. Mais, en réalité, se cramponner à la colère et à la haine ne fait que pourrir votre propre vie!

Les personnes mentalement fortes délaissent les rancunes pour se concentrer sur des choses plus importantes. Cela ne signifie pas pour autant qu'elles se laissent abuser par les gens. Simplement, elles ne permettent pas au ressentiment refoulé de gâcher leur vie.

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9. Poursuivre la quête du matériel

Peu importe combien d'argent vous gagnez, une plus grande maison, une voiture de luxe ou des vêtements de marque ne vous apporteront pas la tranquillité d'esprit. Miser sur des possessions matérielles pour satisfaire vos besoins vous laissera profondément déçu.

Les personnes mentalement fortes ne sont toutefois pas nécessairement minimalistes; elles peuvent apprécier les belles choses. Mais elles ne s'attendent pas à ce que leurs biens matériels leur procurent joie et contentement.

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10.  Tout vouloir tout faire seul

Penser que vous pouvez tout faire vous-même, c'est n’est pas être fort. Il y a des moments où demander de l'aide est important.

Les personnes mentalement fortes n'ont pas peur d'admettre quand elles ont besoin d'aide. Qu’elles se tournent vers une puissance supérieure, demandent de l'aide professionnelle ou s'appuient sur un ami pendant une période difficile, elles gagnent en force auprès des autres. Sachant qu'elles ne doivent pas avoir toutes les réponses, elles acquièrent un sens renouvelé de paix intérieure.

La paix intérieure vient de la connaissance de vos croyances et de votre volonté d'agir en conséquence. Cela demande du muscle mental! Vous pouvez donc entrainer votre cerveau à penser autrement et prendre des décisions qui vous seront bénéfiques. Avec de la pratique, ce sera de plus en plus facile de vous éloigner des personnes négatives et de trouver le bonheur dans les petites choses du quotidien, par exemple.