11 plantes, fleurs et herbes qui boosteront votre humeur

Nous vivons tous des moments difficiles, qui affectent notre moral et notre humeur et qui peuvent même nous faire glisser vers un état plus ou moins dépressif.

Saviez-vous toutefois que les plantes, herbes et fleurs peuvent vous aider à vous sentir plus heureux et réduire votre stress? Sas oublier leurs bienfaits pour la santé physique!

En voici 11 à déposer dans votre maison pour augmenter vos chances d’avoir un bon moral malgré les aléas de la vie.

1. Le basilic

Cette herbe culinaire populaire améliore l’humeur autant qu’elle améliore les recettes. Ces effets positifs proviennent du linalol, un composé présent dans la plante. Il contribue aussi à l’odeur si agréable du basilic. 

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2. Le géranium

Les nombreuses fleurs richement colorées sont réconfortantes, mais l'odeur douce de la plante de géranium (qui ressemble un peu à celle des roses) favorise aussi la tranquillité d’esprit.

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3.  Le lierre anglais

Le lierre anglais est on ne peut plus facile d’entretien et est une des meilleures plantes pour assainir l’air ambiant. Vous respirerez mieux près de lui!

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4. La fougère de Boston
Tout comme le lierre, cette plante est excellente pour filtrer l’air.  Elle élimine jusqu'à 1863 toxines par heure! Cela aide à dormir tranquille!

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5.  La lavande

L'arôme de la lavande est utilisé depuis toujours contre l’anxiété. Il y a bien l’option des bougies parfumées avec son arôme, mais la lavande fraiche diffuse un parfum plus naturel et durable.

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6.  La rose

Ici, ce n’est pas le parfum qui prime, mais plutôt le visuel. 
Une étude du Journal of Physiological Anthropology a démontré que les employés de bureau qui regardaient des roses se sentent plus détendus et à l’aise.

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7. Le lys de la paix (ou fleur de lune)

Vous passez beaucoup de temps à l'intérieur? Procurez-vous cette plante élégante. Les lys de paix sont un vrai purificateur d'air organique. Ils combattent la moisissure de l’air. 

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8.  L’orchidée

Les orchidées sont un des luxes les plus accessibles de la vie. Fleurissant toute l'année, elles apportent une touche de couleur favorisant la bonne humeur pendant les jours les plus sombres de l'hiver. C'est peut-être pourquoi les adeptes du Feng Shui aiment utiliser les orchidées pour augmenter l’énergie positive dans une pièce.

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9.  Le romarin

Romarin
Historiquement, le romarin a symbolisé beaucoup de choses, du souvenir à la paix intérieure. Son arôme enchanteur rappelle les jours ensoleillés. Toujours bon pour le moral!

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10. Le muguet de mai

David Domoney, spécialiste du jardin, a entrepris une étude informelle de trois mois pour découvrir quelles plantes ont inspiré des sentiments de positivité chez les gens. Les répondants ont voté majoritairement pour le muguet, associant ses fleurs parfumées à des souvenirs chers. Une plante du bonheur!

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11. Le pois de senteur

Comme le muguet, les pois de senteur ont la cote en ce qui a trait aux bons souvenirs d’enfance. Ces derniers sont toujours bons pour le moral!

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