11 trucs destinés à aider à combattre votre rhume cet hiver

L'hiver est sur le point de s'installer et les premières neiges sont déjà tombées sur le Québec.

La saison des rhumes est déjà commencée elle aussi. Mais que faire pour éviter que la goutte au nez et la toux ne minent complètement votre bien-être?

Le site Diply a répertorié 11 trucs pour vous aider à survivre et à vous sentir moins mal en point. 

Fabriquez vos propres pastilles au miel

Mélangez du miel à de l'huile de menthe et laissez durcir la mixture au réfrigérateur. Ces ingrédients vous aideront à vous débarrasser de la toux, mais également à déboucher vos sinus. Ces pastilles ne contiendront également pas d'ingrédients inconnus puisque vous les aurez fabriquées vous-mêmes. 

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Procurez-vous un pot Neti

Ce produit est devenu viral sur le web car il permet des irrigations nasales afin de vous débarrasser du mucus de votre nez. C'est grâce à de l'eau chaude et à une solution stérile que ce pot connaît un succès fou!

Ajoutez des épices à vos plats

Le wasabi et les piments de Cayenne, ainsi que la moutarde de Dijon, sont tous des expectorants naturels. 

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Mangez du miel

Ajoutez-en non seulement à votre thé, mais prenez-en une cuillerée afin d'adoucir votre gorge. 

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Portez des bas de laine

Non seulement la laine vous isolera du froid, mais ses propriétés antibactériennes absorberont l'humidité.

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Fabriquez des pastilles au gingembre et au miel

Ces deux ingrédients adouciront votre gorge de manière naturelle.

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Buvez cette mixture

Son goût sera sans doute dégueulasse, mais elle vous aidera à vous débarrasser de vos microbes. Mélangez du vinaigre de pomme, de l'ail et du gingembre, et buvez-en une quantité égale à un shooter. 

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Prenez un bain à la menthe

Certains savons aromatisés à la menthe vous permettront de prendre un bain qui éliminera le mucus de vos sinus. 

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Gargarisez votre bouche à l'eau chaude salée

Le sel a des propriétés antibactériennes qui délogeront les microbes de votre bouche. 

Prévenez les quintes de toux avec du Vicks

Appliquez du Vicks sur vos pieds et enfilez des bas. La toux devrait cesser au bout de cinq minutes. 

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Chauffez du Vicks dans un encensoir afin de créer une vapeur qui débouchera vos sinus

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