5 choses à faire pour se débarrasser de la MAUVAISE HALEINE une fois pour toutes !

La mauvaise haleine peut être un problème occasionnel mais certaines personnes doivent gérer cette situation gênante sur une base quotidienne et ce, pour différentes raisons : Problèmes de santé, stress, médicaments, régime alimentaire, hygiène dentaire déficiente, etc...

Mais que faire lorsque l'haleine du matin perdure toute la journée ? Heureusement, il existe des trucs naturels simples qui permettent de se débarrasser de la mauvaise haleine efficacement. Si vous avez de la difficulté à maintenir une haleine fraîche, assurez-vous d'appliquer ces cinq (5) trucs à tous les jours :

1. Agrumes : Mastiquez un quartier d'orange après chaque repas ou buvez une eau aromatisée de jus de citrons régulièrement pendant la journée.

2. Bicarbonate de soude : Mélangez quelques cuillères de bicarbonate de soude dans un litre d'eau et servez-vous de cette solution pour rincer votre bouche quotidiennement.

3. Persil frais : Mâchez quelques feuilles de persil frais (les pouvoirs de la chlorophylle pour combattre la mauvaise haleine sont bien connus).

4. Clous de Girofle : Faites bouillir deux (2) tasses d'eau avec deux (2) ou trois (3) branches de persil frais et quelques clous de Girofle. Laissez infuser pendant quelques minutes. Utilisez cette mixture pour rincer votre bouche quotidiennement.

5.Thé noir ou vert : Buvez du thé plusieurs fois par jour car les polyphénols contenus dans cette boisson contribuent à rafraîchir l'haleine.

**Conseils : Évitez certains aliments reconnus pour causer la mauvaise haleine tels que: Le café, les oignons et l'ail, le gingembre, le poisson, le fromage et l'alcool / Assurez-vous de brosser les dents, de passer la soie dentaire plusieurs fois par jour et d'utiliser un gratte-langue.

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