5 secrets pour être à notre avantage lors des grandes occasions

La vie est pleine de choses de choses inattendues… Un voyage surprise, le mariage d'un vieil ami, une soirée glamour pour le boulot… 

Comment avoir une peau sublime et un corps en forme pour ces occasions? Car, avouons-le, personne n’aime revoir de vieux amis ou des contacts professionnels en étant à son désavantage!

Quand le temps presse, cela semble impossible. Mais pourtant, il y a des solutions!  En voici 5!

1. Éliminer la rétention d’eau en 1 jour

Lorsque le délai n’est que de quelques heures, les légumes et le son peuvent vous sauver.  

Le son  dernier sert de « gommage interne » pour les intestins, alors ajoutez-en 5 ou 6 cuillères à soupe dans du yogourt faible en gras le matin.

Vous pouvez aussi faire frire avec 1 cuillère à soupe d'huile d'olive ou faire bouillir 3,3 lb (1,5 kg) de légumes surgelés. Divisez le tout en 5-6 portions, et mangez à intervalles réguliers. 

Ces astuces vous aideront à vous débarrasser de votre éventuel excès d'eau. C'est le mieux que vous pouvez faire, car l'élimination des graisses prend beaucoup plus de temps.

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2. Nettoyer le corps en 2 jours

S'il ne vous reste que quelques jours, de petits tours vous permettront de nettoyer votre corps. Ici, c’est la broméline qui décompose les graisses. 

Pour le déjeuner, mangez un ananas, que vous pouvez accompagner de jus d'agrumes frais ou du café sans sucre, mais avec du citron.

Pendant la journée, remplacez vos boissons habituelles par un verre d'eau chaude contenant de la menthe et du citron. 

Le diner, pour sa part, devrait se composer de betteraves, de carottes et de choux et de quelques gros pruneaux si vous le souhaitez. 

Buvez aussi un verre d'eau citronnée et mangez des abricots secs avant d'aller au lit.

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3.  Amincir le ventre en 3 jours

Voici des options intéressantes pour éliminer du gras autour de votre ventre:

1: boire 7 oz (200 ml) de jus de carotte et de pomme en parts égales 6 fois par jour. Ces produits contiennent peu de calories, et saturent votre corps de vitamines, de bêta-carotène et de pectine.

2: Pour le petit-déjeuner et le dîner, préparez un mélange à partir d'un œuf dur, 1 cuillère à soupe (15 ml) de crème sure et 1 carotte râpée. Au souper, il suffit buvez un thé non sucré avec votre repas.

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4.  Amincir la taille et améliorer l'état de la peau

Perdre du poids en 7 jours est possible grâce à 3 types d'aliments: les agrumes, l'ananas et les protéines. 

Les agrumes contiennent de grandes quantités d'acides de fruits, qui dissolvent les graisses et les éliminent. Aussi, les fruits riches en vitamines, en particulier en vitamine C, amélioreront votre immunité, votre peau et votre bien-être général.

L'ananas est reconnu comme l'un des meilleurs produits amincissants grâce à la bromélaïne, qui décompose efficacement les graisses. 

Les protéines fournissant de l'énergie. 

Pour un résultat maximum,  vous devez oublier les glucides et les graisses pendant ces 7 jours.

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5. Perdre du poids en 2 semaines

Il est possible de perdre quelques kilos en 2 semaines si vous réduisez votre apport calorique à 1 000 -1 100 calories par jour. 

Il faut pour cela remplir votre régime avec des légumes, des fruits, des grains entiers, du poisson et de la viande à faible teneur en matière grasse. En raison d'un apport énergétique limité, les graisses emmagasinées seront brûlées. 

N’oubliez pas de boire au moins un demi-gallon (2 litres) d'eau par jour; c’est la règle #1 pour qui veut perdre du poids.

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IMPORTANT: Rappelez-vous qu’il ne faut pas dépasser le nombre de jours mentionné pour chaque astuce! Manger trop d'aliments acides sur un estomac vide ou un apport prolongé en calories est dangereux. Perdre du poids est un processus progressif, et ces conseils sont pour les « urgences » uniquement.  Aimez-vous, et profitez des célébrations!