7 choses qui peuvent arriver à votre corps pendant l’hiver

C’est l’hiver, cette saison magique, mais si froide, qui nous fait vivre plein d’émotions et qui nous apportent aussi de petits bobos et inconforts et autres sensations corporelles. Ce n’est pas nécessairement nocif pour notre santé et même que cela peut comporter ses avantages. C’est tout de même un fait: le froid a son influence sur nous. Ainsi, on peut être plus vulnérables aux infections, mais on peut aussi perdre du poids plus facilement pendant cette saison!

Voici quelques informations qui nous démontrent en quoi cette baisse de température peut nous influencer.

1. La langue fonctionne plus 

Le froid rend les lèvres sèches et on est alors plus portés à les humecter pour tenter de les hydrater. Oui, cette action soulage temporairement mais peut surtout provoquer des lèvres gercées.

Puisque la salive s’évapore très rapidement, les lèvres deviennent ensuite plus sèches qu’au départ.

De plus, la salive contient beaucoup d’enzymes trop dures pour tes lèvres délicates, ce qui fait qu’on peut ressentir un inconfort qui peut se rendre jusqu’à de la douleur.

2. On peut avoir mal aux dents 

Quand on a les dents sensibles, on peut ressentir une très forte douleur par temps très froid. Ceci parce que l’air froid peut toucher les nerfs au plus profond de la dent. C’est pourquoi les dentistes recommandent de respirer par le nez lorsqu’on se trouve à l’extérieur et d’enrouler une écharpe autour de la bouche afin de la garder au chaud et de ce fait, protéger les dents sensibles.

3. Le taux de sucre dans le sang peut augmenter

Par temps froid, le corps est poussé à libérer des hormones de stress. Et ces dernières augmentent le taux de sucre dans le sang. De plus,  lors d’une baisse de température, la plupart des gens sont moins motivés pour aller dehors et faire de l’exercice, ce qui fait augmenter le taux de glycémie. Puisque que l’activité physique fait baisser le taux de sucre, les professionnels de la santé recommandent d’en faire aussi en hiver, du moins à la maison, afin de contrôler ce taux de glucose.

4. L’hiver peut faire perdre du poids

Oui, bon nombre de personnes engraissent en hiver, entre autres à cause des excès de table pendant les Fêtes. Mais dans les faits, il est aussi plus facile de brûler des calories lorsqu’il fait froid. Car, quand le corps s’adapte à des températures froides, il produit de la chaleur et brûle plus d’énergie. Aussi, le fait de frissonner pour s’adapter au froid, élimine plus de calories  dans le but de produire de la chaleur.

5. Le risque d’avoir plus de rides est présent

L’hiver  n’est pas le seul responsable de nos rides, mais il faut savoir que la peau est plus vulnérable durant la saison froide.

La baisse d’humidité dans l’air pendant la période hivernale fait que la peau commence à se dessécher. Ne pouvant pas retenir assez d’eau,  elle s’assèche et elle est plus sujette à rider.

6. La vue peut se détériorer en hiver

L’hiver, les yeux sont plus menacés qu’en été. Ceci parce qu’on néglige plus de porter des lunettes de soleil, alors que courant, le soleil se reflétant sur la neige peut sérieusement nuire à notre vue.

Sans oublier la fine couche de film lacrymal qui recouvre les yeux qui est très sensible à l’air sec et au vent et qui peut s’assécher.

Les professionnels recommandent d’utiliser du sérum physiologique en hiver quand on dort à l’extérieur.

7. On se déshydrate plus facilement

Pendant la période hivernale, on a moins soif et on oublie souvent de boire assez d’eau. Sans oublier qu’on transpire également moins quand il fait froid et donc qu’on se pense assez hydraté. Ce qui fait qu’on boit moins. Cependant, avoir moins soif ne veut dire pas que le corps a besoin de moins d’eau. Mais il est important de boire assez d’eau quotidiennement. Le corps en a besoin.