Affinez votre taille avec une méthode Japonaise qui vous demande d'inhaler et d'expirer en vous concentrant!

Cette méthode peut sembler anodine, mais quand on fait l'essaie, on se rend vite compte que les mouvements sont efficaces! La puissance des gestes feront en sortes que vos muscles se raffermiront et vous brûlerez par le fait même des graisses. Ce qui vous permettra d'affiner votre taille. Une méthode devenue populaire grâce à l'acteur Miki Riyosuke qui a perdu 13k en plus de réduire ses douleurs au dos.

COMMENT FAIRE: 

1) Tenez-vous debout et croisez les jambes pour avoir un pied derrière et un pied devant
2) Appuyez ensuite 90% de votre poids sur votre pied de derrière
3) Inhalez pendant 3 secondes en montant les bras au ciel comme une ballerine
4) Puis expirez de toute vos forces pendant 7 secondes en repoussant les bras vivement vers le bas et devant vous et en contractant tous les muscles de cotre coprs
5) Répétez ces mouvements pendant 2 à 3 minutes par jour pendant 50 jours pour de meilleurs résultats

En faisant ces mouvements, les muscles de vos abdominaux et tous les muscles de votre corps travailleront très très fort, les mouvements stimuleront les organes internes de votre corps, en plus améliorer la circulation sanguine et d'augmenter votre métabolisme. Faites un essaie, juste un! Vous comprendrez à quel point la puissance de ces mouvements est importante.