“Assez de sommeil pour un enfant, c'est combien de temps au juste?”
Fotolia

“Assez de sommeil pour un enfant, c'est combien de temps au juste?”

Avec ce tableau, vous aurez une référence fiable!

Trucs et Bricolages

Trucs et Bricolages

Comme tous les parents, on se pose cette question parce qu’on sait que les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil. Ils sont en pleine croissance, ils dépensent beaucoup d’énergie dans une journée et le sommeil leur permet de récupérer. Si on veut qu'ils passent à travers leur journée en forme et dans la bonne humeur, une bonne nuit de sommeil est primordiale.

Mais c'est combien d'heures une bonne nuit de sommeil?

Si vous vous demandez quelle est l’heure idéale pour coucher vos enfants en fonction de leur heure de réveil, regardez ce tableau. Il vous permettra de savoir si votre enfant dort assez ou trop peu, et vous pourrez ajuster la routine si nécessaire. [pub]

Est-ce que vos enfants dorment assez selon vous? Quels sont vos défis de parents quand vient le temps de les coucher?

Trucs et Bricolages

Votre source d'inspiration et de conseils pratiques pour réaliser tous vos projets de bricolage.

© 2025 Attraction Web S.E.C. Tous droits réservés.