Avoir un collègue désagréable peut affecter votre sommeil

Pratiquement tout le monde a déjà subi le comportement  désagréable de collègues au travail, qui a parfois pu découler en un véritable harcèlement moral. 

Le harcèlement moral peut se présenter sous différentes formes, comme les sarcasmes, les commentaires déplacés, les grossièretés, la condescendance, etc.

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Ce genre de situation n’est agréable pour personne et peut avoir des conséquences plus importantes que ce que l’on peut croire.

Des chercheurs de l’université de Portland, États-Unis, a découvert que ces comportements pouvaient à la fois affecter les personnes qui les subissaient au travail, mais aussi leurs partenaires de vie.

L’équipe de recherche a analysé 305 couples de personnes travaillant dans des secteurs variés. Elle a comparé le sommeil de ces couples et les relations avec leurs collègues.

Lorsque les relations avec les collègues de bureau sont mauvaises, l’employé qui endure les comportements déplacés s’en plaint à son ou sa partenaire et développe des symptômes d’insomnie.

Après avoir obtenu ce premier résultat, les chercheurs ont ensuite voulu vérifier la qualité de sommeil du conjoint ou de la conjointe de l’employé. Ils ont constaté que lorsque les deux conjoints travaillent dans la même entreprise, si les relations avec les collègues d’un des deux sont défavorables, le sommeil du couple en pâtit.

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Pour les scientifiques ce serait parce que le conjoint ou la conjointe  qui travaille avec l’employé(e) victime des comportements d’un collègue est beaucoup plus réceptif aux tracas, car il ou elle connaît mieux la structure, le contexte et le fonctionnement de l’entreprise.  Les scientifiques de cette étude recommandent donc aux entreprises d’imposer une politique de tolérance zéro en matière d’incivilités et de harcèlement.

Ils proposent d’ailleurs de mettre en place des formations pour apprendre aux employés à comprendre comment agir de manière bienveillante en entreprise.

La majeure partie d’entre nous passe une grande partie de sa vie au travail. Si l’ambiance est altérée par les propos et l’attitude d’un(e) ou de plusieurs collègues, c’est notre santé mentale et physique qui peut en pâtir!

Vivez-vous ou avez-vous déjà vécu ce genre de situation? Et si c’est arrivé à votre conjoint(e), avez-vous subi des contrecoups? Est-ce qie votre entreprise a pris des mesures pour corriger la situation?