Il n'y a rien de pire que d'avoir les sinus bloqués et d'avoir de la difficulté à respirer quand on a un vilain rhume ou une grippe! Le sentiment d'étouffement lorsqu'on se coucher et la peur de ne plus pouvoir respirer est atroce.
Si vous vous n'avez encore jamais vécu cette expérience, n'attendez pas avant d'agir. Préparez des bombes pour la douche à l'avance. Et dans l'éventualité où une vilaine grippe vous empêcherait de respirer normalement, vous apprécierez grandement ces bombes de douche.
Voici comment préparer des bombes de douche pour débloquer les sinus:
Vous aurez besoin:
-De 250 g (1 tasse) bicarbonate de soude
-De 125 g (1/2 tasse) de sel d'Epson
-De quelques gouttes d'eau
-De 20 gouttes de vos huiles essentielles préférées: On suggère une combinaison d'eucalyptus, de menthe poivrée, de lavande, de romarin et de citron. Mais vous trouverez une 2e recette à la fin du: Comment faire:
-De 5 ml (1 c. à thé) de cristaux de menthol en poudre
Comment faire:
1) Dans un bol mélangez le bicarbonate de soude et le sel d'Epson.
2) Ajoutez quelques gouttes d'eau pour faire coller juste un peu les ingrédients un à l'autre. Les huiles essentielles se chargeront du reste.
3) Ajoutez ensuite 20 gouttes de chaque huile que vous préférez. On suggère une combinaison d'eucalyptus, de menthe poivrée, de lavande, de romarin et de citron.
4) Ensuite ajoutez (1 c. à thé) de cristaux de menthol en poudre et mélangez bien.
5) Comprimez la pâte dans des moules à glaçons ou dans des moules à muffin.
6) Et laissez figer pendant au moins 24 heures ou jusqu'à ce que les bombes soient dures. Le temps peu différer seront le taux d'humidité d'une maison à une autre.
7) Conservez les bombes dans une contenant hermétique, ou dans le congélateur
8) Au moment d'utiliser, jetez une ou quelques bombes sous la douche. Les huiles se libéreront sous l'eau chaude
9) Pour un effet maximum, jetez les bombes quelques minutes sous l'eau chaude avant d'entrer dans la douche
10) Une autre version est aussi très efficace pour aider à une respiration difficile, ou un écoulement nasal, des maux de tête ou encore des douleurs reliées au sinus. Ajoutez de la camomille, de la lavande, de l'huile de théier, de l'huile de pin, de l'eucalyptus et de la menthe poivrée.
Source: Mrs. Happy Homemaker
Vous aimez cette astuce santé? Partagez-la!
