Comment faire disparaitre le virus de la grippe de votre maison

Comme on le sait, les maisons sont propices aux germes. Il y a des microbes un peu partout, comme dans les systèmes de ventilation, les plantes, l'environnement extérieur et sur notre propre corps. En général, il n’y a pas de danger, mais lorsqu’un membre de l’entourage contracte un virus respiratoire, comme l'influenza, on espère préserver les autres membres de la famille de la maladie.

Alors, comment faire disparaitre les germes de la grippe de votre foyer et de votre lieu de travail?

La meilleure façon est de suivre un processus qui est connu sous le nom de « prévention et contrôle des infections ». On l'utilise depuis des années dans les centres de soins de santé et les hôpitaux pour préserver tant les patients, que les visiteurs et le personnel.

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Le truc: devez considérer la maison comme un hôpital!

En suivant ces quelques étapes toutes simples, vous pouvez réduire la propagation de l'infection aux personnes qui vivent avec vous ou vous visitent.

1. Cessez de vous toucher le visage

La première étape est de déterminer comment l'agent pathogène en question se propage. En ce qui concerne l'influenza, deux voies sont bien connues: la transmission directe d'une personne à l'autre par gouttelettes et dans l'air.

Une étude a révélé que les étudiants en médecine touchent leur visage 23 fois par heure, et que 44% de ces touchers impliquent une membrane muqueuse.

La deuxième voie est la transmission indirecte par laquelle les gens s'infectent eux-mêmes par inadvertance après avoir touché des surfaces contaminées. On les nomme parfois «vecteurs passifs».

On peut penser que la propagation de l’infection est plus évidente par la voie directe.  Cependant, la recherche a démontré que la transmission indirecte peut contribuer de façon importante à une épidémie. Cela parce que les gens ont tendance à se toucher régulièrement le visage, ce qui augmente les possibilités d'introduction du virus.

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2. Utilisez la vapeur pour éliminer la grippe

Ensuite, il faut déterminer les méthodes pour prévenir et/ou contrôler les routes de l'infection.

La façon la plus simple est de tenir les personnes infectées à l'écart des endroits où celles qui ne sont pas infectées se rassemblent.  Toutefois, dans une maison, isoler une personne peut être difficile. La seule option peut être alors de désinfecter les surfaces.

La désinfection n’est pas un nettoyage général, puisqu'elle vise à tuer certains types d'espèces microbiennes. Dans les établissements de santé, les désinfectants sont règlementés et approuvés par les gouvernements et possèdent des allégations spécifiques contre les virus. On ne peut toutefois pas dire la même chose des produits de consommation, qui peuvent être moins efficaces.

Mais on peut combattre l'influenza en essuyant les surfaces avec de simples détergents, de l'eau de Javel diluée ou du peroxyde d’hydrogène.

Si on veut éviter les produits chimiques, on peut combattre la grippe avec la vapeur, un fait reconnu depuis plus de 100 ans.

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3. Désinfectez 

Finalement, il faut décider des surfaces à désinfecter. Celles qui nous préoccupent le plus sont les surfaces touchées fréquemment.

Dans les hôpitaux, cela comprend les armatures de lit, les tables et les chariots. À la maison, on trouve aussi des surfaces touchées régulièrement, comme les poignées du réfrigérateur et du micro-ondes, les robinets, les interrupteurs, les poignées de porte, les toilettes et la télécommande, les téléphones et claviers et autres appareils électroniques.

Ces sources importantes de contamination virale doivent être désinfectées souvent!

Pour savoir à quelle fréquence désinfecter, vous devez comprendre la capacité de l'agent pathogène à demeurer vivant dans l’environnement.

Des expériences révèlent que le virus de l'influenza peut demeurer infectieux jusqu'à 24 heures sur les surfaces!

Cela veut dire qu’il faudrait désinfecter aussi souvent que possible pendant qu’une personne manifeste des symptômes et encore quelques jours après que ces symptômes se soient estompés.

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4. Lavez-vous les mains régulièrement

Comme il est ardu de garder les surfaces bien désinfectées, il faut compléter la prévention avec une hygiène constante des mains.

Après chaque contact avec une surface suspecte, les gens doivent se laver les mains. Il faut le faire avec de l'eau et du savon et bien les savonner pendant au moins 20 secondes et les sécher complètement. Vous pouvez aussi utiliser un rince-main à base d’alcool (de type Purel), composé de 62 à 70% d'éthanol, en veillant ce que les mains demeurent mouillées au moins 15 secondes.

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Une bonne combinaison d'une hygiène des mains et de désinfection aidera à prévenir la propagation inutile de la grippe et permettra un retour plus rapide à la normale dans votre foyer.

Ces étapes peuvent aussi aider à enrayer la propagation d'autres agents pathogènes, comme le rhume, les infections cutanées et le norovirus.

Même si toutes ces mesures nécessitent du temps et de l'énergie, elles en valent la peine!