Comment survivre aux nuits chaudes sans climatiseur : 15 astuces pour vous rafraîchir!

Ce n'est pas facile de garder son cool ces jours-ci avec le mercure qui plafonne et le taux d'humidité qui nous rend misérable.

Si vous n'avez pas la chance d'avoir un climatiseur, vous anticipez possiblement la nuit qui vient en vous demandant comment vous ferez pour passer à travers sans transpirer comme un chien dans un resto chinois? 

Eh bien heureusement, il existe quelques trucs bien simples à mettre en pratique pour vous rafraîchir pendant les nuits chaudes d'été. En voici quinze à essayer ce soir:

1.Placez vos draps dans le congélateur quelques heures avant d'aller dormir. Pour éviter que les draps s'empreignent de l'odeur des aliments, rangez-les dans un sac en plastique hermétique au préalable.

2.Placez des ice-pak congelés dans des sacs en plastique hermétiques et placez en quelques-uns à des endroits stratégiques dans le lit. Utilisez-les aussi pour rafraîchir vos points de pulsations.

3.Pointez le ventilateur vers la fenêtre et non le contraire. Ainsi, il poussera l'air chaud vers l'extérieur!

4.Dormez à l'égyptienne :  Trempez une serviette dans l'eau fraîche. Essorez-la bien et servez-vous en pour vous draper avant d'aller au lit. Pour ne pas mouiller la literie, utilisez une serviette sèche que vous enroulerez soigneusement par-dessus. Plutôt curieux comme truc mais cela fonctionne assez bien!

5.Dormez nu et seul (pour des raisons évidentes:)

6.Bricolez-vous un climatiseur de fortune : Placez une bouteille d'eau congelée devant votre ventilateur (si celui-ci pointe vers l'intérieur). L'effet est surprenant !

7.Buvez un verre d'eau fraîche tout juste avant d'aller au lit.

8.Faites une trempette : Dans une piscine ou un bain d'eau très fraîche. Si non, une douche froide fera l'affaire.

9.Dormez plus bas : Si votre base de lit est haute ou que vous dormez au deuxième étage, placez le matelas par terre, au rez-de-chaussée (la chaleur monte toujours vers le haut)

10.Éteignez vos lumières ainsi que vos appareils électroniques car c'est fou ce qu'ils dégagent de la chaleur!

12.Accrochez un drap humide devant une fenêtre grande ouverte : La brise qui passe à travers rafraîchira le drap, qui a son tour, produira un coup de fraîcheur dans la pièce

13.Plongez les pieds dans un bassin d'eau froide avant de faire dodo. 

14.Sortez vos tentes et faites du camping à la maison (et pourquoi pas)!

15.Dormez comme une étoile avec les membres bien écartés. L'air circulera plus librement et vous ne serez pas tout collé!

Et surtout, gardez votre courage ! :)