Comment traverser la période des allergies saisonnières

C’est le printemps et on est heureux du retour des oiseaux qui pépient et des températures plus clémentes. Toutefois, pour plusieurs personnes, c’est aussi un moment un peu difficile, à cause des allergies saisonnières. 

En plus, cette année, nous sommes encore aux prises avec la pandémie du coronavirus. Et personne n’a envie qu’on croit qu’il a contracté la COVID-19 à cause de ses symptômes d’allergie! Écoulement nasal ou congestion, yeux qui coulent, éternuements et tous ne sont pas ce qu’on veut exposer en public en ce moment… Sans oublier l’inconfort de la gorge qui gratte et du nez toujours obstrué…

Comment adoucir l’épreuve et ne pas inquiéter autrui? Voici des conseils.

Un petit nouveau dans les alliés contre les allergies: le masque que l’on porte pour lutter contre la pandémie! Ce nouvel accessoire peut en effet faire office de barrière protectrice, en filtrant le pollen qui cherche à entrer dans les voies respiratoires, même si les recherches sur ce sujet sont encore au stade préliminaires. 

L’Association des allergologues du Québec a expliqué à l’Écho de la Rive-Nord que:

« Ce n'est pas quelque chose qui a été étudié étant donné que le masque n'est pas porté à l'extérieur ». Selon l’Association, les couvre-visages en coton seraient par contre moins efficace à ce niveau que les masques chirurgicaux.

Comme autres moyen de prévenir les allergies, notons le fait de demeurer dans la maison avec les fenêtres fermées.

Il est aussi suggéré d’éviter de faire sécher la lessive sur la corde dehors, tant les vêtements que la literie, car évidemment, les tissus ainsi exposés captent bon nombre d’allergènes.

Les antihistaminiques demeurent la solution la plus populaire. Ces produits bloquent la production de l’histamine, qui est en partie responsable des réactions allergiques. Les gouttes antidégranulantes pour les yeux sont aussi fortement utilisées. Mais ces médicaments ne sont pas toujours efficaces et on peut alors se tourner vers les corticostéroïdes, qui sont présentés sous forme de vaporisateurs nasaux ou de cachets. Ce sont des anti-inflammatoires qui soulagent les symptômes très efficacement. Certains produits sont disponibles en vente libre, alors que d’autres demandent une prescription du médecin. On consulte un professionnel de la santé pour trouver la meilleure option pour soi.

On peut, sur une courte période, consommer des décongestionnants. Mais il ne faut pas dépasser une période de trois à cinq jours, car une cela pourrait provoquer une congestion chronique. 

Par contre, les sprays d’eau saline (Salinex, Sinus Rinces…) peuvent être utilisés de façon modérée sans risques.

Sinon, on peut se tourner vers les traitements de désensibilisation, que l’on nomme  immunothérapie. 

Ce genre de traitement vise  à habituer l’organisme à l’allergène pour qu’il ne développe plus de réaction allergique. 

C’est toutefois une procédure qui s’étend sur le long terme et dont les coûts ne sont pas  couverts par les assurances privées ou la RAMQ. Tout le monde n’obtient pas les mêmes résultats, mais cette voie peut réduire les symptômes de façon considérable.

Finalement, même si aucune étude n’a pour le moment démontré que des avenues telles que l’acupuncture, l’hypnothérapie et les produits naturels étaient efficaces, certaines personnes y trouvent un apaisement de leurs symptômes.