Du YOGA pour le nez ? Améliorez l'apparence et la forme de votre nez grâce à cet exercice !

Si vous n'aimez pas particulièrement l'apparence de votre nez ou que vous trouvez que la peau du nez est un peu trop relâchée, voici un exercice de yoga à faire dès maintenant. Si vous êtes persévérant et que vous faites cette routine quotidiennement, vous obtiendrez certainement des résultats notables rapidement.

Tout d'abord, installez-vous devant un miroir...

1. Ouvrez la bouche en "O" (comme un poisson), en plaçant les deux index sur les côtés du nez pour les presser légèrement, tout en regardant vers le haut (pendant que vous maintenez cette position, ne jamais froncer le front).

2. Maintenant, faites des contractions avec votre nez pendant 10 secondes (et surtout, n'oubliez pas de respirer pendant le processus :))

3. Procédez ainsi avec trois (3) séries de 10 secondes.

Pour des effets notables, vous devez répéter cette routine quotidiennement.

Afin de vous assurer d'avoir la bonne technique, cliquez sur la vidéo pour accéder au court tutoriel...

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