Elle s’étend et se met une pelure de banane sur le front. 30 minutes plus tard, elle constate les effets surprenants!

Avez-vous souvent mal à la tête à cause de la fatigue, du stress et des tensions que vous vivez? Avoir mal à la tête nous paralyse et soulager cette douleur devient notre seul objectif.

Je vous propose 5 options réputées pour leur réelle efficacité à soulager les maux de tête de façon naturelle.

Peau de banane. La célèbre Clinique Mayo recommande d’appliquer d’abord une compresse d’eau froide sur le front et le cou pendant quelques minutes, puis de mettre une pelure de banane sur le front avec de la glace. La peau absorbera le potassium contenu dans la pelure de banane et vous soulagera.

Gingembre. En 2014, une étude a démontré que le gingembre en poudre donnait des effets très similaires aux analgésiques vendus en pharmacie. Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires qui agissent directement sur les maux de tête. Diluez ½ cuillère à thé de gingembre en poudre dans 150 ml d’eau chaude et ajoutez une cuillère à thé de miel pour que ce soit plus doux à boire.

Lavande. L’huile essentielle de lavande est également réputée pour ses effets directs sur les maux de tête. Appliquez-en sur vos tempes en faisant des massages circulaires ou faites un bain de vapeur avec 6 tasses d’eau bouillante et 8 gouttes d’huile essentielle de lavande. Respirez les vapeurs profondément pour un soulagement presque immédiat. [pub]

Café. La caféine aide à soulager un mal de tête, vous l’avez peut-être déjà essayé? La caféine réduit l’inflammation à l’origine du mal de tête. Prenez des comprimés et buvez un café tout de suite après : l’effet des analgésiques augmentera de 40 %.

Camomille. La camomille aussi est réputée pour agir efficacement sur les maux de tête. En infusion ou en comprimé, elle vous aidera à vous soulager.