Les rhumes et les allergies nous tombent directement dans les voies respiratoires et nous bouchent le nez… C’est dérangeant, inconfortable et même insupportable!

Mais vous n'avez pas à endurer votre nez bouché : en répétant ces gestes plusieurs fois, vous n'aurez plus jamais le nez obstrué!

Utilisez votre langue

Pressez le bout de votre langue quelques secondes contre votre palais, puis relâchez. Répétez quelques fois.

En même temps, appuyez sur votre front, entre vos sourcils, avec votre index, pendant une seconde et relâchez. Répétez aussi quelques fois.

Il faut le faire de nombreuses fois pendant 25 secondes. L’acupression débouchera votre nez.

Utilisez votre respiration

Inspirez profondément, tout en penchant la tête vers l’arrière, puis pincez-vous le nez à l’aide de vos pouce et index, puis retenez votre respiration aussi longtemps que vous le pouvez.

Voyez la démonstration complète dans cette vidéo en anglais. [pub]