Il applique ces deux ingrédients sous sa langue avant d'aller au lit: Ce qui se produit ensuite est presque magique!

Qu'ils soient causés par le stress ou un esprit hyperactif, les problèmes d'insomnie sont courants et les personnes qui en souffrent seraient prêtes à tout pour retrouver quelques heures de sommeil réparateur.

Les somnifères, la méditation et  l'aromathérapie sont toutes des options familières aux insomniaques mais ne donnent pas toujours les résultats escomptés.

Si vous faites partie de ceux et celles qui ont de la difficulté à trouver le sommeil, voici un somnifère naturel puissant qui vous permettra enfin de fermer l'oeil.

Vous n'aurez qu'à mixer deux ingrédients : Le sel et le sucre brun !

Dans un bol hermétique, combinez 5 c. à thé de sucre brun et 1 c. à thé de sel marin.

La nuit venue, mettez un peu de mixture sous votre langue à l'aide de votre doigt et laissez-la fondre tranquillement.

Ceci réduira l'anxiété considérablement (puisque l'anxiété est presque toujours la source de l'insomnie, vous verrez que rapidement, vous serez en mesure de retrouver un état d'esprit favorable au sommeil).

Tentez l'expérience !