La durée idéale d’un bain

Un bon bain chaud en hiver, ça fait tellement de bien! On peut utiliser de la mousse, allumer des bougies… On relaxe! Mais il semblerait que le temps que l.’on passe à barboter ainsi a son importance.

C’est du moins ce qu’affirme une étude menée par Victorian Plumbing, le leader britannique des salles de bains.

Pour cette recherche, 20 personnes ont pris un bain d’une durée différente pour ensuite exprimer leur ressenti. D’après les résultats, les femmes ne devraient pas rester dans la baignoire plus de 30 minutes et les hommes, pas plus de 20.

En moyenne, la durée idéal de ce moment dans l’eau serait de 22 minutes.

Cette même étude affirme qu’on ne doit pas passer plus de 30 minute dans le bain pour que l’expérience soit bénéfique. Comme dans tout, la modération est préférable.

On y apprend également qu’il ne faut pas prendre des bains trop souvent pour que les effets soient réels.

Aussi, on lit que les participants étaient plus détendus en regardant leur téléphone dans la baignoire qu’en regardant la télévision.

L’étude dit aussi que le bain aide à maintenir l’hydratation de la peau et à dormir d’un sommeil réparateur.

Finalement, prendre un bain en couple rallongerait la durée de l’union!

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