La science révèle 9 bonnes choses qui peuvent arriver dans votre vie à 40 ans

Plusieurs personnes affirment que les plus belles années d’un humain sont celles de la vingtaine. Ce qui n’est probablement pas vrai… La quarantaine pourrait en fait être meilleure!

Si la quarantaine vous fait peur, lisez les 9 points suivants.  C’est encourageant!

À 40 ans…

1. On a généralement moins de soucis monétaires

L'argent peut être la cause de beaucoup de stress et de problèmes pour les gens, mais heureusement, à 40 ans et plus, c'est quelque chose dont on s’inquiète généralement moins. Selon les données de la Réserve fédérale américaine, la valeur nette médiane des adultes âgés de 45 à 54 ans est de 130 000 $ et augmente. Ce qui est encore plus curieux, c'est que selon les données de PayScale, les femmes commencent à atteindre leur pic de revenus à 44 ans, alors que pour les hommes, c'est à 55 ans.

2. On passe moins de temps sur les réseaux sociaux et on fait un meilleur usage de notre temps

Tout le monde sait à quel point les médias sociaux peuvent prendre du temps et à quel point il est facile de passer des heures et des heures à parcourir les mêmes applications. Les personnes dans la quarantaine, cependant, ont tendance à le faire beaucoup moins et peuvent mieux gérer leur temps et en faire bon usage. Selon les données du Pew Research Center, les adultes dans la quarantaine ont tendance à utiliser beaucoup moins les médias sociaux que les plus jeunes et 56 % d'entre eux ont déclaré qu'il ne serait pas difficile d'y renoncer définitivement.

3. On a un meilleur équilibre travail-vie personnelle.

L'équilibre travail-vie personnelle revient dans presque toutes les conversations de nos jours, rares sont les personnes qui affirment arriver à cet équilibre. Mais il s'avère que ce n'est pas si rare si vous avez entre 34 et 44 ans, selon un sondage de YouGov, qui  montre que 57% des professionnels de ces âges sont satisfaits de l'équilibre entre leur travail et leur vie personnelle.

4. On a moins besoin  de sommeil

Un autre avantage d'être dans la quarantaine est le fait que notre corps a besoin de moins de sommeil qu’avant. Selon une étude publiée dans la revue Sleep, les adultes âgés de 40 à 55 ans dorment environ 23 minutes de moins que les adultes dans la vingtaine et la trentaine. Cela peut  sembler peu, mais ce temps de plus permet par exemple de s’entrainer ou de prendre soin de soi.

5. On a souvent une relation de couple plus heureuse et saine

Le mariage est un grand pas pour beaucoup de gens, et naturellement, on a souvent peur de ce que sera la vie conjugale. Cependant, contrairement aux idées reçues, il n'est jamais trop tard pour se marier. En fait, selon une étude, se marier tard est ce qu'il y a de mieux pour un bonheur durable. Les résultats de l'enquête ont montré que les personnes qui se sont mariées au même âge ou plus tard que leurs pairs ont montré des niveaux plus élevés de bonheur et d'estime de soi, ainsi que moins de dépression que celles qui se sont mariées plus tôt.

6. On est plus confiant

La confiance en soi est quelque chose avec laquelle beaucoup d'entre nous peuvent avoir du mal et cela a tendance à se produire lorsque nous sommes plus jeunes et que nous sommes entourés de toutes sortes de normes sociales ou de beauté différentes. Cependant, une recherche de Harvard suggère que nos niveaux de confiance approchent de leur apogée après avoir atteint 40 ans. C'est l'un des meilleurs avantages d'être dans la quarantaine, car être heureux avec qui on est la chose la plus importante qui soit.

7. On peut vivre plus longtemps si on accouche à un âge plus avancé 

Attendre d'avoir un enfant jusqu'à ce qu’on sente vraiment prêt.e a ses avantages. Une étude qui a été publiée dans la revue Menopause suggère que les femmes qui ont eu leur dernier enfant après l'âge de 33 ans avaient deux fois plus de chances d'atteindre l'âge de 90 ans que les femmes qui ont eu leur dernier enfant à l'âge de 29 ans.

8. On est plus concentré

Un autre avantage assez important d'avoir 40 ans, si vous nous demandez, est la capacité d'être plus concentré et capable de se concentrer. Selon une étude publiée dans la revue Psychological Science, votre capacité d'attention atteint son apogée vers l'âge de 43 ans. Nous nous inquiétons moins des distractions insignifiantes et nous nous concentrons davantage sur les choses qui comptent pour nous, ce qui nous rend plus productifs.

9. On continue à s’améliorer mentalement

On n’arrête jamais d'apprendre et de s’améliorer, même si on ne s’en rend pas compte. Selon les données du Bureau of Labor Statistics, les adultes plus âgés passent plus de temps à lire que les jeunes. Toutes ces lectures ont de nombreux avantages pour nous et sont directement liées à notre capacité à mieux nous exprimer. Une étude de l'Université de Harvard et du Massachusetts General Hospital suggère que le vocabulaire des gens s'améliore constamment tout au long de la quarantaine   culmine avant d'atteindre finalement sa limite dans la soixantaine.