L'eau aromatisée: LE truc pour rester bien hydraté toute la journée!

En janvier, après les partys de noël, les tartes de grand-maman et les échanges de cadeaux chocolatés, il est temps de prendre un peu soin de notre santé. Commençons d'abord par bien s'hydrater! Et parce que c'est toujours mieux de rendre l'utile à l'agréable, voici une recette simple comme tout. Fraise, lime, concombre et menthe voici la recette gagnante pour ensoleiller votre journée froide de janvier. En plus, le meilleur avec cette recette c'est que nous pouvons réutiliser les ingrédients deux fois par jour pour 2 à 3 jours avant de les changer! C'est une excellente façon de stimuler notre consommation d'eau quotidienne! VOUS AUREZ BESOIN: -une tasse de fraises tranchées -une tasse de concombres en rondelles -2 limes coupées -1/4 de tasse de feuilles de menthe fraîche -Cubes de glace -Eau (Vous pouvez aussi utiliser de l'eau pétillante pour plus d'éclat!) COMMENT FAIRE: -Dans un grand pichet, disposez tous les ingrédients et remplissez avec de l'eau. -Laissez refroidir, puis dégustez! (pour une eau encore plus savoureuse, laissez la reposer plus longtemps) Source: backtoherroots.com