Les 10 trucs pour avoir une chevelure en santé!

Avec tous ces produits, ces teintures et ces fers il est difficile de savoir comment réellement prendre soin de nos cheveux! Néanmoins, ils nous représentent, nous permettent d'exprimer notre personnalité et nous permettent de nous démarquer, nous devons donc tout faire pour les garder en santé! Voici 10 conseils, simples et efficaces afin d'avoir une chevelure en santé.

1. Évitez d'utiliser les fers plats, les fers à friser et les sèches-cheveux

Toutes ces techniques abîment vos cheveux en les rendant éventuellement plus faibles.

2. Adoptez de bonnes habitudes de vie

En mangeant bien, en faisant de l'activité physique et en gérant son stress, il est difficile de ne pas voir de résultats positifs sur notre apparence physique! Si notre corps est bien, nos cheveux sont bien!

3. Apportez, à vos cheveux, les nutriments essentiels

Certains éléments, comme la levure de bière, la silice, le zinc et les vitamines,  sont favorables à la bonne santé de vos cheveux et peuvent être consommés sous forme de suppléments ou peuvent être incorporés à votre routine alimentaire.

4. Utilisez des produits de qualité

Utilisez des produits naturels! L'huile d'olive, le beurre de karité, de cacao ou de coco, l'huile de ricin et d'argan sont de bonnes huiles naturelles pour nourrir les cheveux.  Les masques à base d’argile ou de rhassoul sont souvent utilisés comme base pour le soin des cheveux.

5. Coupez vos pointes parfois

Il est conseillé de les couper à tous les 3 à 6 mois.

6. Protégez vos cheveux du soleil et du froid

Portez des tuques en hivers et des chapeaux en été.

7. Utilisez des brosses appropriées

Les brosses naturelles à base de poils de sanglier et à grosses dents par exemple sont des alternatives aux brosses synthétiques.

8. Massez votre cuire chevelu 10 mins par jour

Cela permet de stimuler la circulation sanguine et ainsi de stimuler la pousse

9. Ne lavez pas vos cheveux trop souvent

2 fois pars semaine est le nombre de lavement de cheveux par semaine recommandé!

10. Enfin, coupez vos cheveux les jours de pleine lune! ;)

Source: voir.ca