Masque et mauvaise haleine, comment régler ce problème?

Après des mois de pandémie, le masque est devenu un accessoire incontournable et obligatoire pour tout le monde, ou presque. Et au fil des utilisations, plusieurs personnes ont remarqué des effets indésirables au port prolongé du couvre-visage. On pense à des problèmes d’acné, mais on parle aussi de plus en plus au « mask mouth », c’est-à-dire à un souci de mauvaise haleine.

Plusieurs associations dentaires canadiennes ont constaté cet effet indésirable et ont partagé des conseils pour l'éviter.

«En termes simples, le « mask mouth » est la mauvaise haleine malodorante sous votre masque», a expliqué à CTVNewa Lesli Hapak, présidente de l'Association dentaire de l'Ontario (ODA) et dentiste de Windsor.

Selon elle, le port d'un masque peut entraîner une mauvaise haleine pour un certain nombre de raisons. Cependant, le principal coupable est une mauvaise hygiène bucco-dentaire.

«Une augmentation de la plaque et du tartre, qui sont des bactéries, peut provoquer cette haleine malodorante sous le masque», a-t-elle affirmé.

D’après elle, puisque les gens sont enfermés à l'intérieur et ne sortant pas aussi souvent pour voir des gens, certains peuvent négliger leurs habitudes d'hygiène bucco-dentaire habituelles.

De plus, la pandémie du COVID-19 a forcé plusieurs cabinets dentaires au pays à fermer pendant environ trois mois au printemps, ce qui signifie que de nombreux Canadiens ont manqué leurs visites régulières de contrôle et de nettoyage.

Aaron Burry, directeur associé des affaires professionnelles de l'Association dentaire canadienne (ADC), a pour sa part déclaré que l'utilisation prolongée du masque peut affecter l'équilibre des bactéries dans la bouche. Il croit que, lorsque les gens respirent en portant un masque, il y a un risque que d’augmentation de la quantité de bactéries dans la bouche, avec le temps.

Il a expliqué à CTVNews que la salive est conçue pour nous assurer une bouche « neutre, mais qu’avec le masque, les bactéries peuvent la submerger et que si une personne a une bouche très « acide », elle pourra souffrir de mauvaise haleine.

Madame Hapak a ajouté que la mauvaise haleine peut également être présente quand les gens mangent des aliments à forte odeur et que l'odeur demeure sous le masque pendant longtemps. Elle explique aussi qu'une bouche sèche, à cause d’une trop faible consommation d’eau, par exemple,  peut également entraîner une mauvaise haleine. Il est vrai qu’il n’est pas facile de boire en portant un masque…

On pourrait penser que, mis à part un problème de rapprochements (qui ne sont pas souhaités en ce moment), la mauvaise haleine est bien anodine. Cependant, Madame Hapak et Monsieur Burry ont expliqué que l'augmentation des bactéries dans la bouche et une mauvaise hygiène bucco-dentaire en général peuvent avoir de graves conséquences.

Madame Hapak se spécialise dans la parodontie, c’est-à-dire  le diagnostic, la prévention et le traitement des maladies des gencives. Elle a déclaré que les dentistes de l'ODA ont été témoins d'une augmentation du nombre de caries,  de dents fissurées et de plombages cassés pendant la pandémie.

En tant que parodontiste, elle dit avoir personnellement constaté une augmentation de la gravité de la maladie des gencives, c’est à dire de la perte osseuse et le saignement des gencives, lorsque les gens sont retournés à la clinique après la période de verrouillage.

Or, selon elle, notre santé dentaire influence notre santé globale.

Monsieur Burry a pour sa part dit avoir entendu parler de façon anecdotique de l'augmentation des problèmes dentaires pendant la pandémie. Cependant,  il ne dispose d'aucune statistique à ce sujet. Mais il a également souligné l'importance du maintien de la santé bucco-dentaire.

«La santé bucco-dentaire fait partie intégrante de la santé et du bien-être en général, il vaut la peine de prendre le temps et les efforts nécessaires pour se brosser les dents et utiliser la soie dentaire tous les jours et profiter d’une alimentation saine», a-t-il expliqué.

Même si les masques faciaux peuvent entraîner une mauvaise haleine et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire, les deux spécialistes ont déclaré à CTVNews qu'il y a des moyens simples d'empêcher  cela  tout en continuant de porter le masque pendant cette pandémie.

Voici leurs conseils pour éviter la mauvaise haleine en portant un masque:

- Se brosser les dents au moins deux fois par jour.

- Passer du fil dentaire entre ses dents quotidiennement.

- Prendre soin de se brosser la langue également.

- Se rincer la bouche avec du rince-bouche avant de mettre un masque.

- Boire beaucoup d'eau tout au long de la journée et demeurer ainsi hydraté.

- Éviter l'alcool, le tabagisme, la marijuana et le vapotage, car cela peut causer une bouche sèche, une inflammation, des dommages à l'émail, des taches sur les dents et même un cancer de la bouche.

- Éviter de consommer des aliments sucrés et des boissons acides.

- Mâcher de la gomme sans sucre afin d’augmenter le flux de salive.

- Laver le masque facial réutilisable régulièrement ou remplacer les masques jetables.

- Avoir une alimentation équilibrée et nutritive.

Depuis que vous portez un masque, avez-vous constaté un problème de mauvaise haleine?