Mettre une pince à linge sur votre lobe d'oreille peut grandement vous aider

Quel est le moyen le plus rapide de vous détendre? 

Non, ce n'est pas un massage, une sieste, un verre de vin, ou un plat réconfortant qui vous aidera le mieux... 

Le moyen le plus rapide de relaxer votre corps est de mettre votre lobe d’oreille dans une pince à linge!

De prime abord, ça semble on ne peut plus bizarre comme pratique. Mais il y a une logique derrière tout ça. Il a été démontré que ce genre de pression sur votre oreille aide avec des problèmes de santé comme les douleurs corporelles et même la dépendance.

On parle ici de la réflexologie, une technique de médecine douce impliquant l'application de la pression sur le corps avec des techniques spécifiques du pouce, du doigt et de la main. Cette méthode est basée sur un système de zones réflexes qui affectent diverses parties du corps.

Ici, il s’agit d’exercer une pression sur l'oreille. L'utilisation des oreilles est en quelque sorte, une séance de réflexologie «tout usage». Il y a six points de pression à cet endroit et chacun s'applique à une partie différente de votre corps, de vos épaules à vos pieds.

Si vous n'avez pas le temps ou l'argent de consulter un professionnel faire de la réflexologie sur vos oreilles, vous pouvez effectuer quelques techniques de réflexologie par vous-même. LE docteur Richard Randig, relexologiste certifié, conseille une technique pour vous aider à vous soulager vous-même, à la maison.

Pour commencer, installez-vous dans une chaise confortable. Ensuite, pressez doucement vos lobes d'oreille et tirez-les vers le bas. Tracez les bords extérieurs de vos oreilles plusieurs fois.

capture d'écran TipHero

Assurez-vous de faire attention à votre corps, ainsi que vos oreilles, et notez toute douleur ou irritation ressenties lorsque vous pressez les différentes parties de votre oreille. Pressez doucement chaque point de l'oreille externe (comme indiqué dans le diagramme ci-dessus) ou concentrez-vous sur une zone à problème.

Si vous prévoyez de toucher tous les points de pression, vous devez maintenir la pression pendant environ cinq secondes à chaque endroit avant de continuer. Répétez cinq fois avant de passer à l'autre oreille. Si vous vous concentrez sur une seule zone, gardez cette légère pression pendant 30 secondes environ.

Utiliser une pince à linge fonctionne de la même façon. Pincez-la sur chacun des six points de pression de votre oreille externe pendant cinq secondes, ou concentrez-vous sur une zone spécifique. La pression sur le lobe de votre oreille peut soulager les maux de tête, tandis que d'autres points de pression sur l'oreille externe peuvent aider face aux problèmes de ventre, de pression des sinus ou de douleur au dos et aux épaules.

La réflexologie n'a pas été prouvée pour soulager des maladies spécifiques ou contre la douleur chronique. Alors que certains pourraient jurer par l'utilisation quotidienne de ces points de pression, d'autres disent que cela ne les aide pas beaucoup. Les opinions d’experts peuvent aussi diverger en ce qui a trait aux points de pression qui fonctionnent le mieux pour soulager la douleur physique dans diverses parties du corps.

Cependant, il ne coûte rien de faire l’expérience pour voir comment cela fonctionnera pour vous!