On vous a dit toute votre vie que c’était mauvais de faire craquer vos doigts. Voici ce qu’on ne vous a pas dit!

C’est une habitude que beaucoup de gens ont : se faire craquer les doigts en tirant dessus ou en faisant une pression.

Vous entendez du bruit chaque fois, n’est-ce pas? C’est comme ça qu’on sait que nos doigts ont « craqué »! On peut parfois entendre le même bruit dans nos genoux si on se lève rapidement, dans une mauvaise position.

Que se passe-t-il exactement dans votre corps? Est-ce dommageable pour vous? Est-ce que vous vous faites du mal?

Il faut d’abord savoir que le bruit des jointures provient de… bulles de gaz qui éclatent!

Nos jointures baignent dans le liquide synovial, qui ressemble un peu à du blanc d’œuf cru. Et des bulles de gaz se forment lorsque l’on bouge nos articulations. Quand on presse nos doigts et qu’on entend «crac!», ce sont les bulles de gaz qui explosent que l’on entend!

Dans la vidéo suivante (en anglais), on explique qu’un récipiendaire du Nobel en médecine, Donald L. Unger, a fait craquer les doigts d’une seule de ses mains, tous les jours durant 60 ans! Il voulait savoir si le fait de se faire craquer les doigts entraîne l’arthrite : et au bout de 60 ans (faut quand même le faire!), ses deux mains étaient identiques, ni l’une ni l’autre n’avait d’arthrite. [pub]

En conclusion, se faire craquer les doigts ne serait pas dangereux et ne provoquerait pas d’arthrite, mais on mentionne dans la vidéo qu’il y a finalement très peu d’études sur le sujet et qu’on ignore en fait s’il y a des conséquences à long terme quand on le fait à répétition.