Placez un citron coupé à côté de votre lit pour la nuit! Voyez les avantages incroyables que vous en tirerez!

Ce n'est pas pour rien que l'on retrouve le parfum du citron dans mille et un produits ménagers et dans les huiles essentielles. Le parfum du citron a un effet direct sur notre humeur et sur le niveau de sérotonine dans notre cerveau. 

Vous trouverez dans cet article des avantages incroyables à dormir avec le vrai parfum d'un citron coupé dans votre chambre à coucher! 

COMMENT FAIRE: 

A) FACILE! COMME ABC! Coupez un citron en tranches ou en quartiers et saupoudrez du sel sur celui-ci!
B) Placez les morceaux dans une soucoupe que vous placerez sur votre table de chevet
C) Puis laissez le parfum travailler pendant que vous dormirez, comme un bébé! 

1) SOULEAGER LE STRESS: 
Vous avez tendance a devenir stressé à l'heure du couché? Normal! Il n'y a plus rien pour vous divertir, plus de télé, de téléphone intelligent, rien! Toutes vos factures et les choses importantes que vous avez à faire vous trottent en tête... L'odeur de citron aide à détendre les ondes cérébrales et les émotions. Placez la soucoupes sur votre table de chevet pour relaxer afin de mieux vous endormir. 

2) AUGMENTER LA CONCENTRATION:
Pourquoi aurions-nous besoin de concentration pour dormir me direz-vous? Eh bien c'est très utile en fait. Surtout si vous êtes insomniaque et que votre cerveau a toujours tendance à tourner à 100 milles à l'heure. Focussez sur un seul point. De un vous devez vous concentrer sur des choses positives, de deux peut-être faire des exercices de relaxation, pour enfin vous endormir. Et c'est là que le parfum de citron pourra vous aider. 

3) UNE MEILLEURE RESPIRATION: 
Il est difficile de s'endormir et de dormir avec le nez congestionné. heureusement on peut faire appel au citron dans ces cas là. L'odeur douce de ce fruits anti-oxydant et anti-bactérien traverse les narines et aide à dormir. Autant les enfants que les adultes. 

4) CHASSEZ LES INSECTES: 

Mais bien sûr! Rien n'est pas agaçant qu'un moustique qui survole au dessus de nous quand nous dormons! Ajoutez des clous de girofles dans un citron coupé en deux à l'autre bout de la pièce pour dormir enfin en paix!! 

5) AUGMENTER L'ÉNERGIE ET LE POSITIVISME: 
La première chose que vous sentirez au réveil le matin est le parfum du citron! Et ceci augmentera le niveaux de sérotonine de votre cerveau. La sérotonine qui agit directement sur votre humeur sera de bon niveau pour bien débuter la journée! C'est une façon infaillible de chasser les Blues du matin! 

6) AMÉLIORER LA QUALITÉ DE L'AIR: 
La qualité de l'air dans une maison est très importante. Et dans une chambre à couchée, aussi, sinon plus! Le citron aidera à purifier la pièce. Il est en fait si puissant qu'on peut même l'utiliser pour purifier l'air et chasser les vapeur de peinture quand repeint une pièce. 

7) RÉDUIRE LA PRESSION ARTÉRIELLE: 
L'arôme du citron aide à réduire la tension artérielle. Et comme 32% des Américains souffrent de ce problème, disons que ce fruit devient très pratique pour bien des gens.