Quand j'ai compris pourquoi elle avait une pelure de banane sur le front, je devais l'essayer aussi!

Les migraines sont des maux de têtes terriblement intenses et malheureusement, parfois ils sont accompagnés de vomissement et/ou d'une sensibilité extrême à la lumière et au son selon la clinique Mayo.

Ce qui cause les migraines reste encore inconnu. Malgré que tous ceux qui souffrent régulièrement de migraines peuvent identifier certains déclencheurs, tels que les changement hormonaux, le stress, l'éblouissement dû au soleil, un changement de pression barométrique au moment d'une tempête, etc. 

Ces maux de tête peuvent devenir si souffrant que la personne devient invalide temporairement. Les migraines touchent plus de 36 millions d'Américains selon la Fondation Américaine de la Migraine. Ce qui signifie qu'un ménage sur 4 en soufre. 

Peut-être que l'un de ces remèdes maison pourra vous aider ou aider une connaissance à sans sortir, sans médication? Laissez-leur savoir que des remèdes sans médications existent. Parfois, une pause de produits pharmaceutiques peut être bénéfique! 

1) Le Vicks VapoRub: 
La blogueuse Alison Jacobson dit que son remède naturelle contre les migraines, c'est le Vicks VapoRub. Elle frictionne ses tempes et sont front de cette onguent et il réduit la douleur et la pression presque immédiatement. La preuve? Ce remède vient du département de Neurologie de l'Université de Thomas Jefferson! Il a trouvé la douleur intense de la migraine réduite après seulement deux heures une fois qu'il a appliqué un gel de menthol similaire au Vicks VapoRub. Ce sont les effets apaisants du menthol qui agissent sur les migraines. On les retrouve également dans les huiles essentielles de menthe poivrée. Lori du Blog Santé Extrémiste, elle revendique un mélange maison d'huile essentielle de menthe poivrée,  d'eau et d'huile de noix de coco. Elle l'applique directement sur son front et ses tempes et il soulage la douleur en moins de 30 minutes à 1 heure! 

2) L'huile d'olive: 
Une étude réalisée par les Divisions of Adolescent Medicine a constaté que l'huile d'olive et l'huile de poisson sont très efficaces pour réduire la fréquence et la durée et la sévérité des migraines récurrentes chez les adolescents. La raison serait que ces deux ingrédients sont riche en acides gras oméga-3, des acides gras polyinsaturés, des blocs constructions pour les hormones qui agissent sur la coagulation du sang, la contraction et la relaxation des parois des artères et l'inflammation, selon Le Harvard TH Chan School Public Health.

3) La glace et les compresse de peaux de bananes:
Ça vous semble farfelu? Essayez-le! Vous n'avez rien à perdre! Enveloppez des glaçon dans une pelure de banane pour une compresse froide et riche en potassium! La Mayo Clinic recommande d'appliquer une compresse froide de pelure de banane sur la tête et le cou afin d'atténuer la douleur des migraines. Placez la pelure de la banane sur votre front, puis les glaçons. Vous obtiendrez d'avantage de supplément de potassium en l'absorbant directement par la peau. 

4) Les graines de lin:
La graine de lin est un super aliment utilisé depuis l'époque des anciens Égyptiens pour traiter la constipation, les bouffées de chaleur, les douleurs au sein, le cholestérol et les migraines. Vous saviez? Selon Migraine.com La graine de lin est riche en acides gras essentiels, en fibre et en oméga-3, Ce qui améliore le fonctionnement du cerveau et réduit les risques de maladie cardiaque. On suggère le mélange de graines de lin à vos Smoothies! Vous serez surpris de la diminutions de la fréquences de vos migraines en consomment régulièrement des graines de lin! 
 
5) L'huile de lavande:
Deux gouttes de Lavande suffiront dans une casserole d'eau bouillante pour apaiser une migraine très souffrante. Inspirez les vapeurs vous libérera de ce mal envahissant. Une étude publiée dans le Neurology européenne suggère l’inhalation de la Lavande 15 minutes est un traitement efficace. Et ça fonctionne parce que la Lavande a propriétés qui réduisent l'anxiété, stabilise l'humeur, soulage les spasmes musculaires et réduit l'hypertension. 

6) Le beurre d'arachide et le Gingembre:
Ce traitement peut avoir l'air vraiment étrange, mais des thérapeutes holistique ne jurent que par cette combinaison pour son efficacité. Ils en font une pâte qu'ils appliquent directement sur les tempes et le corps absorbe le magnésium et l'arginine. Les gens souffrant de migraines ont souvent de faibles taux de magnésiums, ce que confirme l'Université de Maryland Medical Center et selon Defy Medical, l'arginine est un précurseur chimique de l'oxyde nitrique. Et il agit comme un agent du navire-élargissement du sang. Ainsi, les deux pâtes combinées sont un parfait mélange pour relâcher la pression. 

7) Le miel: 
LA FACT: La Fondation pour l'avancement de la cancérothérapie a trouvé que manger 2 c. à thé de miel brut pendant les repas peut prévenir les crises de migraine. Il est aussi efficace pour stopper les symptômes. La FACT conseille 1 c. à soupe dès l'apparition des premiers symptômes pour stopper une crise de migraine. 

8) Les étirement du cou:
Les tensions dans le cou peuvent déclencher ou aggraver une crise de migraine. Faire des étirements pendant 20 minutes deux fois par jour pourra vous aider. Health.com recommande de déplacer votre menton en avant vers le haut et vers l'épaule en tenant chaque position 5 secondes. Puis de se détendre pendant 5 secondes. Vous pourrez également hausser les épaules et isométriquement du cou en appuyant sur votre paume de la main contre votre front et contre chaque côté de votre tête. 

Les maux de têtes sont très très pénibles, si ces remèdes maison peuvent vous venir en aide ne serait-ce qu'un tout petit peu, ce sera déjà ça. Vous connaissez quelqu'un qui souffre de migraine? Partagez-lui cet article, sait-on jamais!