Que peut-il vous arriver si vous mangez des oignons tous les jours?

Bien que chaque type de légume ait des bienfaits pour la santé, certains d'entre eux en ont des très spéciaux, comme les oignons. Les oignons sont généralement connus pour favoriser la santé du cœur, des os et des intestins, mais il existe de nombreux autres avantages qui pourraient surprendre beaucoup de gens. Cependant, si vous êtes sensible aux oignons, il est conseillé de consulter un médecin avant d'appliquer l'un des points énumérés.

Voici 5 bienfaits des oignons, si on en mange chaque jour et un petit bonus à la fin!

1. Stimuler la fertilité

Certains personnes se tournent vers les oignons pour augmenter leurs chances de concevoir un bébé. Le jus d’oignon serait la nouvelle méthode à la mode pour traiter l’infertilité masculine, car il contient plusieurs antioxydants. 

2. Stopper un saignement de nez

Un excellent moyen d'arrêter et de ralentir le processus d'un saignement de nez est de prendre  la moitié d'un oignon, de le placer sous nos narines et d’inspirer.

Les oignons contiennent de la vitamine C et des bioflavonoïdes, qui rendent la voie du nez moins sensible aux saignements. 

De plus, ils aident à déboucher le nez, en desserrant les passages dans les sinus. Ainsi, on respire mieux.

3. Prévenir la dépression et améliorer l'humeur

Les oignons contiennent de la folate, soit de la vitamine B9. Cette vitamine aide à prévenir la dépression et améliore l’humeur en décomposant un acide aminé appelé homocystéine.

Pour le dire simplement, cet acide aminé défavorable ne permet pas au corps de fabriquer des hormones de bien-être. C'est pourquoi les oignons sont là pour les casser et permettre à au cerveau d'obtenir suffisamment de nutriments.

4. Lutter contre la carie dentaire.

Les oignons présentent  de nombreux avantages pour la santé bucco-dentaire. Mâcher des oignons crus aide à renforcer les dents et à combattre les bactéries qui se trouvaient dans la bouche.

On suggère de mâcher  quelques morceaux d’oignons pendant 2 à 3 minutes pour prévenir la carie dentaire.

5. Prévenir le rhume et la grippe

Selon Luke Coutinho, un expert en santé, les oignons peuvent aider à prévenir les rhumes, la toux, la fièvre et les maux de gorge.

Comment faire:

Couper un oignon en morceaux et le fairetremper dans de l'eau potable pendant 6 à 8 heures

Prendre 3-4 cuillères à soupe de ce liquide 3 fois par jour.

Bonus: les oignons aident à soulager les maux d'oreilles

Nos oreilles sont l'un des organes les plus sensibles de notre corps. Elles peuvent faire mal pour de nombreuses raisons, telles que les bruits forts et les voyages en avion et certains médecins suggèrent d'utiliser des gouttes auriculaires pour soulager la douleur. Cependant, les oignons cuits peuvent également aider de façon naturelle.

Comment faire:

Cuire un oignon dans l'eau jusqu'à ce qu'il soit tendre, le mettre dans un chiffon et ensuite le déposer sur l’oreille.