Recette de Gatorade maison!

Avec la chaleur qui s'installe, faire du sport à l'extérieur devient un peu plus difficile! De la l'importance de bien s'hydrater! Vous êtes du genre à tout cuisiner et préparer vous même plutôt que d'acheter tout fait? Ou enfin, en faire un maximum?

Trucs et Bricolages
Avec la chaleur qui s'installe, faire du sport à l'extérieur devient un peu plus difficile! De la l'importance de bien s'hydrater! Vous êtes du genre à tout cuisiner et préparer vous même plutôt que d'acheter tout fait? Ou enfin, en faire un maximum? Ainsi, vous savez exactement ce que contient ce que vous consommez? Peut-être aimeriez-vous faire votre Gatorade maison? Cette recette est vraiment simple! Une recette partagée par le site Vite une recette! Une recette contenant tout ce dont vous aurez besoin: Eau, glucide, sodium, potassium. VOUS AUREZ BESOIN:  -850 ml (3 1/2 tasse) d'eau froide -60 ml (1/4 tasse) de jus d'orange ou de jus de pomme -60 ml (1/4 tasse) de sirop d'érable ou de miel, de sirop d'agave, ou de stévia -30 m (2 c. à soupe) de jus de citron ou de jus de lime -1 ml (1/4 de c. à thé) de sel COMMENT FAIRE: -Versez l'eau froide dans une bouteille -Ajoutez le jus d'orange ou de pomme, le sirop d'érable, le jus de citron ou de lime, et le sel et mélangez bien. -En cas de grosse chaleur, vous pourrez couper de moitié la quantité de sirop d'érable ou de son substitue. Crédit photo: blog.lolofit.com Source: viteunerecette.ca