Redonnez du tonus à votre poitrine en suivant ces 4 astuces pour raffermir les seins naturellement!

Les seins sont essentiellement constitués de gras, ils ne contiennent aucun muscle que l’on peut raffermir. Mais on peut travailler les pectoraux, situés juste en dessous, pour leur donner du tonus!

Sans compter qu’on peut aussi aider la peau de la poitrine à être plus ferme avec des huiles et des massages.

L’affaissement de la poitrine peut s’accentuer avec les variations de poids, les dérèglements hormonaux, mais aussi l’exposition prolongée au soleil sans protection solaire qui accélère la dégradation des tissus.

Mais comme je vous le disais, il y a des astuces pour régler tout ça!

Alors en prévention ou en traitement, suivez ces 4 astuces naturelles et faciles.

Exercice On ne s’en sort pas, pour raffermir les seins, il faut d’abord raffermir les pectoraux. Donc tous les exercices qui permettent de raffermir les pectoraux vont aider à raffermir votre poitrine. Comme cet exercice très simple que vous pouvez faire assise à votre bureau ou en regardant la télé : joignez vos mains face à votre poitrine et serrez-les l’une contre l’autre pour contracter les muscles autour des seins. Pratiqué sur une base quotidienne, cet exercice permettra de remodeler vos seins en réduisant l’excès de graisse autour de la poitrine.  [pub]

Masque Ce masque est d’une grande efficacité pour redonner du tonus à la peau. Répétez-le 1 fois par semaine. Mélangez 1 œuf, 1 cuillère à soupe de yogourt et une capsule de vitamine E. Appliquez la pâte sur les seins et la peau de la poitrine en faisant des massages circulaires. Laissez reposer 30 minutes, puis rincez à l’eau froide pour aider à la tonicité des tissus.

Massage Vous pourriez demander l’aide du conjoint pour cette partie si vous le désirez! Massez vos seins 2 à 3 fois par semaine avec de l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco.

Glace La glace est un excellent moyen de tonifier la peau. Glissez quelques cubes de glace sur les seins en pratiquant des mouvements circulaires. La glace stimulera les tissus et les ligaments de soutien pour mieux les raffermir.