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Trucs et Astuces

Stop à l'insomnie ! 8 trucs simples pour y remédier :)

Stop à l'insomnie ! 8 trucs simples pour y remédier :)
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La vraie insomnie peut vraiment devenir un problème angoissant puisque dès que la nuit se pointe, on commence inévitablement à stresser en pensant déjà que l'on sera incapable de fermer l'oeil et finalement, le problème devient psychologique, ce qui complique grandement les choses.

Évidemment, on peut toujours solliciter une prescription de somnifères mais étant donné les risques de dépendance à long terme, on préfère toujours tenter de régler le problème le plus naturellement possible.

Avant d'en venir à la médication, sachez qu'il y a des petits trucs bien simples qui pourraient vous aider à dormir. Vous serez peut-être sous l'impression qu'ils sont simplistes mais ne les sous-estimez pas. Ils pourraient faire la différence.

Découvrez les astuces de Noémie et dites stop à l'insomnie !

Source: Chaîne Youtube : NoemieMakeupTouch (https://www.youtube.com/watch?v=R2dkBeoRGeU) / Toute reproduction des idées/concepts de cet article est strictement interdite et passible de poursuites judiciaires par son auteur ou l'éditeur. · Crédit Photo: à la une : Capture écran Youtube (NoemieMakeupTouch)

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