Touchez ce point sur votre bras pour soulager instantanément votre inquiétude ou de l'anxiété!

Ce point de pression est connue sous le nom de le 7e point du méridien coeur "Spririt Gate". Un point acupression reconnu pour soulager les inquiétudes et l'anxiété. Il peut aussi aider à soulager la dépression et l'insomnie.. 

Pour trouver le point de pression sur votre bras, tourner la paume de la main vers le haut. Cherchez ensuite le pli majeur et le tendon à la base de votre petit doigts (auriculaire). Maintenant, en utilisant l'index de votre autre main, trouvez le creux sensible à l'intérieur du tendon près du petit os (le pisiforme). 

Une fois que vous aurez trouvé le point de pression, inhaler et expirez lentement et profondément en faisant des petites rotations et de légères pressions sur le point de pression.

Visionnez cette vidéo pour bien comprendre où se situe le 1er point en question