Voici un bon truc pour éliminer les personnes toxiques de votre vie

Lorsque nous pensons à des façons de prendre soin de soi, on songe souvent à des choses comme la méditation, les soins du corps et l’exercice physique. Mais un aspect de notre vie à tous et à toutes qui est facilement négligé est tout aussi important que tout ça: la sélection des personnes que l’on choisit de garder dans notre entourage. 

Que vous en soyez conscient ou non, le type de personnes qui vous entourent peut avoir un impact important sur vous! La vie est trop courte et remplie pour parvenir à fréquenter des centaines « d’amis », de toute façon, alors pourquoi ne pas limiter votre cercle social à un système de soutien solide?

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Nicole Vi, du site Pop Sugar préfère garder un petit nombre d'amitiés significatives sur un grand groupe de connaissances. Elle prône la qualité plutôt que la quantité. Dans les deux dernières années, une de ses amies lui a dit comment elle éloigne les personnes toxiques de sa vie. 

De temps en temps, elle crée une liste de deux colonnes: Colonne 1:  « Les gens qui la revigorent » à gauche.

Colonne 2:  « Les gens qui l’épuisent" à droite. 

Elle classe les amis, les collègues, les connaissances et les personnes qu'elle vient de rencontrer dans l'une des deux colonnes et coupe les liens avec les noms inscrits à droite. 

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Cet exercice peut sembler difficile pour certains d'entre vous, mais pensez-y: pourquoi gaspiller votre énergie et votre temps pour des personnes qui n'apportent aucune valeur à votre vie?

Pour prendre soin de soi, il faut se donner l'amour et l'attention que l’on mérite. Par conséquent, votre santé physique et mentale en bénéficiera régulièrement. En élargissant cette façon de penser à vos amitiés, vous remarquerez une différence dans votre attitude dans vos journées. 

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Souvenez-vous que la négativité est contagieuse. Alors, remplissez votre vie avec des amis fiables qui ont véritablement vos intérêts à cœur, applaudissez vos réalisations comme si elles étaient les leurs et concentrez-vous à être la meilleure version de vous-même. Dites adieu à la reine du drame, à la personne qui s’acharne sur les échecs d'autrui et à tout autre «ami» toxique dont vous n'avez pas besoin dans votre vie!

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