Vos parents avaient tort d'insister pour que vous fassiez votre lit chaque matin

Vous n’aimez pas faire votre lit le matin? Vous avez raison!

Nos parents ont probablement eu tort de nous forcer à faire notre lit chaque matin! 

Des recherches menées à l'Université de Kingston ont démontré cette habitude, traditionnellement associée à l’ordre et à la propreté,  piège en fait les acariens qui s’y sont accumulés pendant la nuit et fournit un terreau pour les allergènes, ce qui peut exacerber l'asthme et les allergies.

Ce qu'il faut savoir sur les acariens

Ces insectes microscopiques se nourrissent sur des écailles de la peau humaine, et ils évoluent joyeusement dans des environnements humides. 

Pendant la nuit, nos corps deviennent chauds et humides, ce qui attire les acariens. Ces derniers se font un festin avec notre peau et laissent en échange des excrétions qui peuvent causer des symptômes semblables à ceux de l’asthme.

Faire les lits au réveil  en fait un superbe foyer pour une quantité astronomique de ces petites bestioles… jusqu'à 1,5 million!

Flickr | arkhangellohim

Si vous laissez votre lit en désordre, les acariens sont exposés à l'air et à la lumière du soleil, ce qui les déshydrate et les fait disparaitre.

Comme les acariens peuvent produire des allergènes  problématiques pour les personnes souffrant d'asthme ou d’allergies, il vaut mieux les éviter au maximum.

Pour trouver une solution au problème, des acariens, les scientifiques de l'université ont développé un modèle informatique pour suivre le nombre d'acariens présents dans la maison. C’est là qu’ils ont constaté que le fait de laisser son lit défait pendant la journée était la meilleure solution pour réduire le nombre d'acariens. 

Ils ne faut donc plus jamais vous sentir coupable de ne pas avoir pris l’habitude de faire votre lit.  Et si vous l’aviez prise… changez de routine. Ce sera mieux pour votre santé!

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Si l’idée de laisser votre lit en désordre toute la journée vous stresse, essayez de le laisser ouvert pendant quelques heures au moins le matin!

Si vous êtes quelqu'un qui ne peut pas supporter un lit en désordre, au moins envisager de laisser votre lit défait le matin pendant quelques heures, et de le mettre ensemble plus tard dans l'après-midi.

Suggestions pour combattre les allergies à la poussière

L'American College of Asthma, allergie et immunologie recommande ce qui suit:

Si vos planchers sont recouverts de tapis mur à mur, enlevez-les.

Gardez les animaux domestiques hors de la chambre, et de préférence hors de la maison.

Minimiser l'humidité domestique.

Utilisez des housses antiacariennes sur les matelas et les oreillers.

Lavez souvent les draps à l'eau chaude.
Installez un filtre à haute efficacité dans votre appareil de chauffage et de climatisation.

Gardez votre maison fraîche et sèche. Dela  peut réduire les acariens, car ils se développent mieux dans un environnement chaud et humide.