Dès le retour en classe des enfants en septembre, le virus du rhume recommence à circuler et à se propager à la vitesse de l’éclair. Je ne sais pas si vous êtes affectés chez vous, mais on est déjà 2 à la maison à être complètement congestionnés…
La congestion nasale qui est inévitable quand on a le rhume nous empêche de goûter les aliments, rend nos lèvres sèches, nous empêche de dormir… C’est vraiment une situation qu’on veut éviter à tout prix finalement!
Pour décongestionner vos sinus et recommencer à respirer par le nez - dans tous les sens du terme! -, je vous suggère un inhalateur de vapeur maison qui fait vraiment des merveilles.
Il vous faudra 4 huiles essentielles - eucalyptus, lavande, menthe poivrée et romarin -, de l’eau bouillante et un pot en verre.
Versez une goutte de chaque huile essentielle dans le pot et ajoutez de l’eau bouillante.
Attendez 2-3 minutes, puis placez vos mains en tunnel au-dessus du pot et autour de votre nez pour que la vapeur ne s’échappe pas autour. Respirez, respirez et respirez encore!
Vous allez constater une amélioration rapide de votre congestion et de vos autres symptômes de rhume parce que les 4 huiles essentielles - eucalyptus, lavande, menthe poivrée et romarin - ont des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui vont aider votre corps à reprendre le dessus!
Répétez aussi souvent que nécessaire, sans oublier de le faire avant d’aller au lit pour vous permettre de bien respirer en étant couché. [pub]
