Vous n’en pouvez plus de tousser? Voici 8 recettes maison contre la toux!

Chaque année, on trouve la saison des virus plus pénible que la précédente. C’est que la mémoire est une faculté qui oublie! Mais cette année, il faut se souvenir de tous les meilleurs trucs pour mieux traverser cette période. Alors, consultez les remèdes maison suivants, assurez-vous d’avoir les ingrédients qu’elles demandent à portée de la main en tout temps et passez un bel hiver en toussant moins!

1. Un gargarisme au vinaigre

Idéal pour : soulager une gorge irritée

Préparation

Dans une casserole, verser une demi-tasse d’eau et 2 cuillères à soupe (30 ml) de vinaigre de cidre. 

Ajouter une pincée de sel. 

Réchauffer à feu moyen.

Laisser refroidir.

Gargarisez-vous avec cette préparation plusieurs fois par jour.

2. Un sirop au miel, vinaigre de cidre et citron

Idéal pour : désencombrer la gorge

Préparation 

Mélanger 2 cuillères à soupe (30 ml) de miel, le jus d’un citron et une cuillère à soupe (15 ml) de vinaigre de cidre. 

Prenez jusqu’à 3 cuillères à soupe  (45 ml) dans la journée.

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3. Une tisane au miel et au citron

Idéal pour : réagir dès les premiers symptômes

Préparation 

Faire chauffer une tasse (250 ml) d’eau chaude, et y ajouter  le jus d’un citron. 

Ajouter une cuillère à thé ( 5 ml) de miel et quelques clous de girofle. 

Laisser infuser pendant 10 minutes, filtrer et boire.

4. Un sirop au piment de Cayenne

Idéal pour: calmer une toux de type asthmatique

Préparation

Presser un citron, ajouter 2 cuillères à soupe (30 ml) de miel et une pincée de piment de Cayenne au jus obtenu. 

Bien mélanger et boire.

5. Un cataplasme d’oignon

Idéal pour: venir à bout d’une toux grasse

Préparation

Hacher un oignon blanc et l’étaler en couche fine sur une compresse. 

Déposer la compresse directement sur le cou ou le thorax et pendant 30 minutes.

6. Un sirop au thym

Idéal pour: soulager une toux provoquée par une bronchite

Préparation 

Faire infuser 4 branches de thym dans une tasse d’eau bouillante pendant une heure.

Filtrer et ajouter la même quantité de sucre. 

Dans une casserole, cuire la préparation à petit feu pendant une heure. 

Prenez 2 cuillères à soupe (30 ml)  par jour.

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7. Un sirop citron gingembre

Idéal pour: lutter contre l’infection

Préparation

Couper un citron bio en tranches fines ainsi que 1,5 cm de gingembre frais. 

Ajouter 2 branches de thym.

Recouvrir cette préparation d’un mélange moitié eau et miel. 

Verser le tout dans un bocal en verre. 

Prenez-en 2 cuillères à soupe (30 ml) dans une tasse d’eau chaude ou pure au réveil.

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8. Une inhalation aux huiles essentielles

Idéal pour: dégager les voies respiratoires

Préparation 

Dans un bol d’eau bien chaude, verser 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre ou d’eucalyptus. 

Mettez votre visage sous un linge et placez-vous au-dessus du bol pour respirer les vapeurs…

La prochaine fois que vous ressentirez des symptômes incommodants, tournez-vous vers l'une de ces recettes facile à préparer et tout à fait naturelles. Beaucoup moins inquiétant à consommer que les produits pharmaceutiques! Mais si votre inconfort persite, n'oubliez pas de consulter un professionnel de la santé!