Vous souffrez de vertiges? Cette docteure a une solution facile pour régler votre problème!

Quand nous étions enfants, nous adorions tourner sur nous-mêmes ou rouler en bas d’une colline, comme nous raffolions des tours de manèges. Maintenant qu’on a pris de l’âge, il peut nous arriver d’être étourdie seulement en ramassant un papier par terre!

Les vertiges ne sont pas vraiment une sensation agréable pour les adultes que nous sommes…

Les enfants disent étourdissements. Les grands disent vertige.

L'un des pires sentiments au monde, c’est d'avoir l'impression que notre corps joue selon ses propres règles. Se sentir étourdi est carrément troublant, frustrant et même effrayant quand cela dure trop longtemps. Cela peut devenir handicapant!

Si vous souffrez souvent de vertiges, voici une piste de solution qu’il vaut la peine d’essayer chez vous.

La Dre Carol Foster est directrice du Balance Laboratory à l'hôpital de l'Université du Colorado. Oto-rhino-laryngologiste (ORL) de spécialité, elle s'est donné pour mission de trouver des moyens d'aider ses patients atteints de vertige.

C'est ainsi qu’elle a créé une vidéo YouTube pour montrer une méthode incroyable et très simple qu’on peut essayer à la maison, dès maintenant, pour mettre fin à un accès de vertige. Des gens ont nommé cette astuce  « The Foster Method » (la méthode Foster).

Voici comment procéder:

1. Se mettre à genoux.

2. Incliner la tête vers le haut pour regarder le plafond et maintenir cette position pendant quelques secondes. (Attendez-vous à vous sentir un peu étourdi)

3. Mettre la tête sur le sol, complètement à l'envers, en rentrant un peu le menton pour que la tête ne soit pas parfaitement verticale. (Le menton est en fait légèrement replié vers les genoux).

4. La tête toujours dans cette position, tourner la tête vers le coude droit ou gauche. 

5. Cela donne l'impression que la tête tourne, mais il faut maintenir cette position jusqu'à ce que tout s'arrête ou après avoir compté jusqu'à 30. 

Visionnez la vidéo en question pour tous les détails:

Cela fonctionne pour beaucoup de gens, mais pas nécessairement pour tout le monde. Regardez la vidéo à plusieurs reprises pour bien apprendre la technique et consultez un médecin si votre problèmes persiste.